fotos de la Vila

Pedaso equipo.

Saliendo del agua con Juanra pisandome los pies

Creo que me pico una medusa en el cuello o es que me estoy muriendo jajajajajaja

Había por allí un trio de ciclistas con mucha clase jijijijijij

Concentrado en la carrera

El Kiko fijándose en lo que hace su maestro jajajajajajajaja

Entrando en la T1

Cosas

Quiero empezar felicitando al club triatlon de la Vila por la gran organizacion del domingo, igual que dije que Valencia lo hizo fatal, el domingo en la vila lo hicieron perfecto y es justo reconocerlo.

Ayer tocaba la foto de club, por problemas con la lluvia llegue tarde pero a tiempo para salir en un par de ellas, había un montón de gente pero también faltaron algunos, problemas con el trabajo seguro, según me dice Isaac ya somos 44 los socios a día de hoy, la semana pasada tuvimos 4 nuevas incorporaciones, Kiko, David, Alberto y Pablo no esta nada mal, ya queda lejos cuando salimos 4 monos del antiguo GYM con la ilusión de crear un club de triatlon , parece que lo estamos consiguiendo entre todos.

Después de las fotos Isaac organizo una carrera por relevos entre los que se quedaron, 7 para 7 relevos de 100m, donde me jodieron pero bien,jajajajaja alguno nadaba con el cuchillo entre los dientes, gente que no baja del 1'40" nadando por debajo del 1'20" la madre que los parió, no te puedes descuidar ni en los entrenos jajajajajajajajajajja la próxima vez correrá la sangre jijijijijijijij

Esta mañana muy pronto, (podría decir casi esta madrugada) salí en bici 2 horas, otra vez solo como la una, durante la primera hora no pude bajar del carril bici era de noche por completo, pero es lo que hay si quiero hacer de todo.

Esta noche tenia carrera con los del club, estaba lloviendo y pensé que no iría nadie al GYM, que equivocado que estaba, cuando entre por la puerta estaba todo el mundo esperando con el cuchillo en la boca y casi con la intención de salir bajo la lluvia, joder que ganas de competición que hay entre los del club, al final reino la cordura y unos fueron a ciclo indor y otro fuimos a la cinta, me salieron 50 minutos muy bien aprovechados, como me encontré bien me hice 50' con 4 series a 4' el km, una de 10' y 3 de 5' + el calentamiento y la recuperación, mañana solo haré natación.

Esta fotito la dejo para mi compadre, que dice que tengo que mejorar mi estilo en la carrera a pie, joder Viru todo no se puede tener, mira haber si te gusta sobre la Bici, jajajajajajajaja

Biennnnnnn

Esta mañana el tri de la Vila. A las 7h y después de una puta boda, Isaac y yo salíamos hacia la Vila, yo con muchas ganas de darlo todo, de sufrir al máximo.

En el parking nos encontramos todos los del club Stadio, entramos en boxees y a la playa con Isaac para recibir las instrucciones necesarias.
Desde aquí y en nombre de todos mis compañeros, quiero agradecer la gran atención que nos presto nuestro director de club, Isaac Lopez, no se le paso detalle, todo el tiempo pendiente de todos, es una pasada y algo que no tiene precio, estoy seguro que todos sabremos agradecerselo en el momento oportuno.

Mi salida tenia una aliciente extra, a 1' de mi, salia Juanra de nuestro club y nadador impresionante, la intención era tarea difícil, que no me pillase, empecé con buen ritmo y dándolo todo, paso la segunda bolla y aun no me pillo, salgo del agua y en la transición llega detrás mía, cojonudo misión cumplida, pillo la bici con motivacion extra,( se me olvido poner el acople) me encuentro bien en bici, las piernas me funcionan, paso a todo el mundo que encuentro, no quiero apretar a tope, luego tengo que correr y quiero darlo todo, en la segunda subida, una de las mías, en vez de doblar a la derecha sigo recto, coño gente de cara, media vuelta y para atrás, soy un desastre, jajajaja arriba del repecho mis amigos ciclistas, puntito de motivacion su presencia ( gracias por los ánimos amigos)

Transición perfecta, salgo a tope, sufriendo, no tengo las sensaciones de Valencia pero claro llevo 10 pulsaciones mas, mantengo el ritmo los 5km, al final 1,9'54" buen tiempo, el 34 de la general y el 5º de mi categoría, casi casi, el 3º de mi categoría entra a menos de 1' mía y el 4º me pasa en los últimos 200m, lo sabia, tenia que haber apretado y pillarlo, no es tan fácil jajajajajajajajaja
El cajón esta cada vez mas cerca, el día que menos lo espere llegara la recompensa.

Estoy muy contento, había mucho nivel, los 10 primeros de talla nacional, Fidalgo, De Torres etc...pero tengo que mejorar la carrera a pie, con dos cojones que lo haré, en el agua creo que tengo un nivel aceptable que trataremos de mejorar este invierno con la ayuda de mi entrenador personal jajajajajaja en la bici continuidad y mejorar el rodar solo y acoplado.

Los demás del club muy bien, Jonatan un poco petado, pero con lo que duerme este antes de las carreras es normal, Antonio y Miguel casi con el mismo tiempo, Marta 4ª de chicas, una maquina, Alicia fantástica, Juanra un poco disgustado, pero era su primer tri y pago la novatada y kiko mejor de lo esperado, en el agua flojete, en bici fantástico y a pie se salio, para ser el primero muy bien y mejorando.

A mi entender a todos les fallo la bici, creo que es el punto flojo de la gente del Stadio, todos hemos mejorado una pasada en el agua y a pie, pero en la bici falta algo, hay una creencia errónea en el grupo de que la bici perjudica mucho y no es importante, haber si este invierno la gente se aplica y damos caña con la bici.

Triatlon de la Vila

Ayer como de costumbre a las 7 de la mañana salí en bici solito, el vinagreta se rajo, jajajajaja
Por la tarde con el grupo del Stadio 45 minutos de carrera continua con algún pequeño sprint y muchas risas.

Hoy día de descanso forzado, reunión en Madrid, prefiero entrenar, seguro que descanso mas entrenando que con la paliza que supone el viajecito y la reunioncita de las pelotas.

Mañana salida en bici con el grupo del Stadio y si puedo haré una pequeña transacción para activar las gambas.

El domingo es el tri sprint contra el crono de la Vila, iremos una buena representacion del Stadio, hasta 7 entre chicas y chicos. Saldré con el dorsal 125 a las 10h 12'30" creo que me encuentro bien, intentare hacer un buen tri y dejarme las pelotas para calzarme a mas de uno, jajajajajajajajajajajaja sobre todo espero divertirme mucho y pasar una mañana fantástica con mis compañeros del club triatlon Stadio.

No quiero que se me olvide mandar ánimos a Rodrigo, esta semana ha sido complicadilla para el en lo que a los entrenamientos se refiere, pero seguro que la semana próxima le saldrá un campeonato de España cojonudo, se que tiene mucha ilusión y lo tiene muy bien preparado.

Vuelta a la normalidad

Joder que ganas tenia, desde hoy todo vuelve a la normalidad, terminaron las vacaciones y empieza el orden y los horarios, para algunos sera un coñazo, pero para mi que soy un cabeza cuadrada es cojonudo, me gusta planificarlo todo y que no me saquen de lo programado.

El lunes fui a la piscina para hacer un poco de natación, estaba molido del tri del domingo, me salieron 1.500m muy tranquilos.

Ayer antes de amanecer salí a rodar en bici, a las 8h se incorporo el trimaliko, salieron 2h. por la tarde fui pronto al pau para correr con la gente del club Stadio, tenían series de las que solo hice 3, las piernas decían "PUPITA" y además tenia el ultimo compromiso del verano, ( Bueno no, el sabado tengo una puta boda) me marche antes, me saliron 8km muy apañaditos.

Esta mañana y para no perder la costumbre, volví a salir en bici antes del amanecer 2 horitas, en esta ocasión solo como la 1 ( mas vale solo que mal acompañado) jajajajajaja ( Haber vinagreta di me algo que te lo pongo a huevos) jajajajajajajajajajajaja

Esta tarde en la piscina 3000m con un ambientazo monumental, que buen ambiente reina en los entrenamientos, tanto en la piscina como en la carrera a pie.

Agridulce

Esa es la sensacion que tengo del tri de Valencia.
Agri por la mala organizacion, por la peligrosidad del circuito y la gente en bici.
Dulce por las buenas sensaciones corriendo a pie

Otro madrugon, A las 6,30' salíamos Isaac, Rodrigo y yo hacia Valencia, preparadas 3 salidas para 600 participantes, los 3 coincidíamos en la segunda, pero Isaac consiguió que lo pasasen a la primear, teóricamente con los buenos, Muy fuerte, que el segundo en el rankin de la fetri, actualmente 3º en el campeonato de España elite, pretendiesen que tomase la salida con los no federados, Rodrigo no lo consiguió (tampoco insistió demasiado), a pesar de ser el actual campeón de la copa federacion de tri y duatlon de la comunidad valenciana, organizacion patética.

Salida con neopreno,llegamos con el tiempo muy justo y no nos dio tiempo a calentar,( ayer me llamo Rodrigo para adelantar la salida, pero no valore su experiencia) las sensaciones en el agua muy malas, el neopreno mal puesto, sin mojar, la sensacion de agobio se apoderaba de mi cuando aumentaba el ritmo en el agua. En la bici, puedo decir que es lo mas peligroso que he corrido nunca, en cada rotonda había una caída, gente con bicis de paseo, con cascos de cros, con zapatillas de paso, penoso, pensé bajarme, pero opte por la precaución y no arriesgar.

En la carrera a pie llego la gran sorpresa, empecé con calma pero con buen ritmo, enseguida me di cuenta, no me adelanta nadie,( bueno nada mas empezar me dobla el cabrón de Isaac, jajajaja pero a el se lo permito) al contrario, soy yo el que caza a gente, en la segunda vuelta, aumento un poco el ritmo, me encuentro bien y en la ultima un puntito mas, consigo terminar con 43' 20" que para mi es un tiempo mas que aceptable, teniendo en cuenta que en el único olímpico que hice en los Alcázares me costo 10' mas que hoy. solo me falta mejorar 3' y seguro que estaré en la pomada, al menos de mi categoría.

Al final gano Isaac con mas de 3' sobre el segundo , Rodrigo se retiro en la bici con calambres y yo hice el 69 de la general y 9º de mi categoría, teniendo en cuenta que salí en la segunda salida con los flojos no esta nada mal, pero hay que mejorar.

Las transiciones cojonudas, hoy decidí quitarme el neopreno en el agua ( creo que es mas rápido que en el box y bajarme de la bici dejando las zapas en las calas, voy mejorando.

Pupita en las patas

Hoy ultimo entrenamiento duro de la semana a pie cara al tri de Valencia del domingo, saldré mas días a correr pero muy suave.

Esta tarde en el pau y con la compañía de los del Stadio, un entrenamiento para poner fuerte a algunos valientes, 10 x 500 en bloques de 3 y el pico a full que tanto le gusta al coach. La secuencia de las series seria esta, 1'50", 1'45" y 1'40 x 3 alguno fue bastante mas rápido, como kiko, que se las marcaba en 1'30" pero este es un galgo a pie el cabrón. jijijijiji

Yo me encontré bastante bien y sobre todo con ganas, parece que voy pillando ese puntito a pie que me hará divertirme cuando entrene y que tanto me esta costando encontrar.

Claro ahora las patas las tengo reventaditas, al final salio 1,10' de entrenamiento. Mañana apretare en bici con el preca y el viru y por la noche en la piscina también, el resto de semana sera muy suave con el viernes de descanso total.

Vuelta al trabajo

Bueno mañana ya empezamos con la rutina diaria, comienzo en el nuevo trabajo, de momento el viernes 4 tengo la primera reunión en Madrid.

Durante estas vacaciones y a diferencia de otros años no he tocado nada relacionado con el trabajo, los años anteriores siempre estaba sacando estudios de venta, comparativas, etc. este año he preferido desconectar por completo y creo que he acertado.
Tengo buenas sensaciones, estoy seguro que el cambio es a mejor y que no suene a pedantería pero confió en mis posibilidades, estoy tranquilo y con muchas ganas de afrontar nuevos retos, siempre me gustaron y motivaron.

El entreno de hoy ha sido especial, para terminar la vacaciones elegí la ruta de Relleu por el pantano que para mi es una ruta excelente, además de una espectacular compañía con Javi, Isaac y Rodrigo, falto mi compadre y Preca pero estuvieron en mi corazón jajajajajajajaja ( que mariconada) esta tarde 1 horita de natación también y como siempre con buena compañía y un ambiente fenomenal.

P.D. esta tarde apareció Mariola por la piscina con muletas, es buena señal, ya se dejo la silla de ruedas en casa, eres una campeona. jajajajajajaja

Descanso

Ayer fue un buen día de entrenamiento, por la mañana salimos en bici una buena grupeta con la idea de hacer solo 1,30' que al final se fue a mas de 2,30', fuimos a buscar a Julio el mecánico para que viese la bici Isaac que nos tenia hartos a todos con ese ruido a cacharro que hacia, joder ya estábamos a punto de mandarla a la casa en garantía y el problema era el engrase de las punteras traseras, jajajajaja la madre que le parió a Julio.

Después Sergio, Isaac y yo hicimos una transición de 30' a ritmo muy suave y mucho calor, donde tanto Sergio como yo sufrimos picaduras de avispa, yo en la pierna y el en el culete jajajajajaja

Por la tarde tocaba nado en el mar, fuimos un buen grupo, además de 3 invitados, Kiko, Julian y un amigo de Kiko que no recuerdo el nombre, no hicimos demasiado, pero si 2 tiradas largas de casi 1000m cada una a un buen ritmo.

Hoy en principio tenia que estar a las 08h en San Vicente para hacer unas 3h con mis amigos los ciclistas, pero anoche se me fue la mano con alguna copita de mas y decidí tomarme el día de descanso que tampoco esta mal.

Fotos Burriana

Entrada en meta rapidito

Llegada a meta, mucha pupita se refleja en el careto.

Por fin dejo la bici y empiezo la carrera a pie, claro mas solo que la una.

Una zapa en la cala y otra puesta, globero total

Con el lió de colocar la bici

Todos los de mi grupo corriendo y yo sin colocar la bici y con las zapatillas de bici puestas, pa matarme

Bajada de la bici estilo personal, jajajaja

Esta mañanita 3h de bici con una fantástica grupeta y una ruta preciosa, Dani, Rodrigo,Isaac, Viruta, Jordi Rene y yo, puerto de Maigmo, puerto de Tibi, Viruta y Jordi se tiraron para la Carrasqueta y nosotros para casa, los ciclistas necesitan siempre mas. jajajajaja

Esta tarde, al final no pude ir a nadar, pero si jugué al padel, me dieron pal pelo, termine fundido y con dolores en todo el cuerpo, no se puede ser bueno en todo. jajajajajajajajajajaja

Descanso??????????

Que buena planta tengo en bici, andar no andaré, pero planta jajajajajajajajaja

lo de correr ya es otro cantar, ni planta, ni andar jujujuju

Soy como el vaquilla ( camina o revienta) jajajajajajajajajajjajajajajajaja
Ayer día después de competición, 4,15' de entrenamiento.Primero 2,15' de bici, con Isaac, Rodrigo, el viru y yo, el cabrón del viru que solo jugo el ultimo minuto del partido, todo el tiempo en el banquillo y salio al terreno de juego en el minuto 89, claro, fresquito como una lechuga se apunto el botijo, que cabrones seis los biciclistas, jajajajajajajajaja
Después 60' de transición a ritmo suave y por la tarde 1h de natación con un 10x100 a 1'20"

Por la noche fuimos a celebrar el cumpleaños del papa del grupo, Carlos Nuñez, con muy buen ambiente, también vino la reina de la piscina, lo de su lesión parece que marcha mas lento de lo esperado, pero seguro que con paciencia lo conseguirá, de coco la encuentro fuerte y animada que en estos casos es muy importante, animo Mariola.

Esta mañana, para no romper la rutina del entreno duro,el cabrón de mi entrenador me mando, 60' de carrera con 4x 2000, con unos tiempos mas que aceptables e impresionantes sensaciones, 3'55"+ 3'50"=7'45", 3'45"+3'50"=7'35", 3'55"+3'50"=7'45", 3'55"+3'55"= 7'50"

Con estos entrenos lo dicho, camino o reviento, pero soy de la idea de, mejor petar por delante que arrastrarme por detrás, siempre hay que morir matando y lógicamente prefiero morirme solo a que me maten, jajajajajajajaja alguno dirá, este esta como un cencerro ,pues a lo mejor si, o no, quien sabe, jijijijij

Mañana daré descanso a la carrera a pie para que mis gambas pillen un poco de oxigeno, pero iremos en bici a hacer parte de la etapa de la vuelta a España que termina en el Cati. Por la tarde nadare 1hora y por la noche tengo un compromiso de un partido de padel, alguien da mas.
Un abrazo a todos y en especial a mi compadre ( estoy de barbacoa con los almozadores oficiales jajajaja)

Dejo unas fotitos del tri de Burriana, con el estreno de la nueva equipacion del club triatlon Stadio

Buenas sensaciones

Pues lo dicho ayer, hoy a las 05,15' sonaba el despertador, Rodrigo y yo poníamos rumbo hacia Burriana, a las 9h se daba la salida con una mar muy tranquila, me coloco en el lado de los buenos y realizo un segmento de natación muy bueno, sin apenas interrupciones, excepto la leche que me mete uno en la boca nada mas empezar, termino con un tiempo bastante bueno, 11',32" y puesto 28. En la bici sigo al pie de la letra las indicaciones de mi entrenador, olvidandome de la anterior táctica que no me dio ningún resultado y si muchos problemas.
De salida arranco fuerte a por 4 que andaban por delante mía, cuando los pillo en vez de arrancar hago grupeta y les incito a pasar a relevos, funciona, voy muy deprisa y relajado, pillamos al grupito de delante donde transitaba Rodrigo, en la transición hago una gran globerada, no encuentro mi dorsal para dejar la bici y ponerme la zapas, llego al 110,en vez de descender subo números, 115, coño no, que es para abajo, me paso al 85, no joder el 95, pierdo la estela del grupo con el que llegue y pierdo mucho tiempo, así y todo hago el 37 que no esta mal. Lo mejor son las sensaciones frescas con las que me bajo de la bici, a diferencia de las pruebas anteriores, que después de darme la gran paliza en bici no ganaba puestos, al final los grupos terminaban por pillarme y yo pagando el esfuerzo en la carrera a pie.
En la carrera a pie decido aplicar una buena indicación que me dio Rodrigo,pillar un buen ritmo en el primer km y después tratar de mantenerlo, así lo hice, las sensaciones fueron bastante buenas, mantuve el ritmo durante los 5km terminando en 18'59", al final el 39 de la general y 8º de mi categoría.

Como decía, nada que ver con las sensaciones del ultimo tri en Jumilla, estoy mejorando mucho, espero que en la próxima semana mi entrenador sepa sacar lo mejor de mi, que para eso le pago coño jajajajajajajajajajajajajaja.

Rodrigo no salio muy contento con su 12 puesto en la general y el 2º mejor parcial a pie, este se acostumbro al cajón y ahora no quiere bajar, jajajajajaja esta fenomenal, maquina.

Recordar que ayer en Valladolid, Isaac gano el campeonato de España por relevos, enhorabuena campeón

Tri Burriana

Seguimos con la tónica de las vacaciones, queriendo entrenar bien, pero los compromisos vocacionales te rompen el ritmo, la semana no fue mal, con un par de sesiones de mucha calidad, pero con la impresión de no terminar de estar contento con las sensaciones.

Ayer salida en bici con mi compadre el viru, después de una barbacoa la noche del jueves, luego intente hacer una transición que aborte a lo 20' con malas sensaciones, ducha y a comer con mi hermano y tío, por la tarde en el mar, muerto como un cachalote.
Hoy día de descanso total, haber si mañana tengo mejores sensaciones.

Mañana gran madrugon 5,45' para ir al tri de Burriana con el super clase de Rodrigo, el objetivo de este tri es ir pillando puntito de competición y matar el gusanillo.

Entrenemiento con dorsal

Hoy empezaba el entreno en serio, el cabrón de mi entrenador no me dijo que trajese el dorsal, pero rapidamente improvisar uno, San Juan playa- Novelda, 40km en 1,05' la madre que lo parió, sin calentamiento, directamente de pito, estoy pensando en despedirlo de nuevo. jajajajajajaja la vuelta tampoco estuvo mal, sacándole las tripas a todo el que encontrábamos por el camino.

Esto no es entrenamiento, esto es competición, saltar a mil palos, con el saborcito de sangre en la garganta y a 160 pulsaciones todo el tiempo.

Viru mejor que cuando salga con vosotros, este no venga, esta muy fuerteeeeeeeeeeeee

de Agost a Novelda, Rodrigo y yo a relevos, rodando a 42-43km/h y no teníamos cojones a echarle mano y eso que iba con el cambio roto, desde su casa con el plato grande y el piñón pequeño sin poder cambiar.

Después me dijo que haríamos una PEQUEÑA transición, que se quedo en 50', casi na, termine con la luz roja encendida de manera permanente, menos mal que Rodrigo se apiado de mi, si no me comen la culebras, jajajajajaja

Estoy contento, las sensaciones en la bici fueron buenas, con ganas de sufrir todo el rato y fuerza en las piernas, iremos mejorando.

Mañana mas, en principio un capazo de series de 400 en pista, pa morirse.

Pereza

Bueno, ando un poco perezoso a la hora de escribir en el blog, las vacaciones es lo que tiene, mucha playa, muchas comidas y cenas fuera de casa y en general mucha desorganización, también es bueno un poco de descontrol, ya llegara Septiembre, como dice Yolanda.
Al final no fuimos a la carrera ciclista de Alfarrasi, decidimos cambiarla por un entrenamiento similar a una carrera, 1 hora a tope 36km/h de media, no esta mal.
Esta semana que termina ya tengo unos números de entreno bastante aceptables, 15h, que no esta mal. las sensaciones comienzan a cambiar, sobre todo a pie, el viernes hice una transicion de 20' bastante rápida y hoy corrí 40' con 3 cambios de ritmo de 1000m bastante rápidos y buenas sensaciones, teniendo en cuenta que estuve todo el finde con las fiestas de la urba y algún cubatita me metí entre pecho y espalda. jajajajajaj
Las dos próximas semanas quiero que sean de mucha calidad en los entrenos, los realizare junto a mi entrenador, que lo volví a contratar.
También me gustaría hacer alguna salida en bici con los ciclistas, para que me hagan sentir el sabor de la sangre en la garganta,( bueno muy entrenador también me la hace sentir) argggggg que bueno ese saborcito.

Entrenamiento

Ayer regresaba a la piscina después de una semana de ausencia, grato reencuentro con los compañeros y presencia de la reina de la piscina Mariola, empieza a hacer cositas en el gym, con paciencia todo marcha. Teníamos monitor nuevo, Rodrigo, que nos metió una caña de consideracion, 3400m con un 20x50 a ritmo fuerte y con poca recuperación, termine contento, aguante bien todo el entreno.

Esta mañana salí en bici con Rodrigo, 1.30' con subida al concha, después yo solo hice una transición de 25', los últimos días noto las piernas muy cargadas, mañana intentare descansar, haber si soy capaz. jajajajaja

Empiezan los entrenos

Hoy y después de unas merecidas vacaciones, empezaban los entrenos de nuevo, esta mañana 90km con muy buena compañía, Jesús Linero ex compañero de equipo, buen amigo y gran ciclista, pronto estará dando caña en las carreras.

En la piscina de la urbanizacion, 1500m muy suaves y esta tarde 45' de carrera continua, con dos cambios de ritmo de 5'30" cada uno de ellos, las sensaciones mejoran.

Al comenzar los entrenos hay que planificar nuevos objetivos, en el listado de plantificación 2009, he incluido 2 carreras ciclistas, 4 triatlones y un duatlon. Como no tengo claro si podre ir al campeonato de España de tri, por temas de trabajo con la nueva empresa, me dejo en la recámara el tri de Oliva.

Deciros que Isaac gano el tri de Teruel, prueba de carácter nacional y donde el nivel era altísimo, además de estar el, Samer, etc. estaba el actual campeón de España Tovar, del que dio buena cuenta jajajaja

También tengo que hablar del gran Rodrigo Borrego, que hizo segundo en Vila Real, en la crónica de la federacion le tratan de ilustre del triatlon, una pasada. Se metió el mejor parcial en bici ( si anda menos que un carro polos jijijij) y segundo mejor parcial a pie.

Tengo que aprovechar los entrenos con estos 2 las próximas semanas, haber si sacan la gran promesa del tri que llevo dentro, que la capulla no sale ni a tiros jajajajajajajajaja

ATRACO A MANO ARMADA

La madre que me parió, hoy decido hacer la inscripción a las próxima 4 pruebas de tri y du que realizare en el mes de septiembre, total coste 100€
En mi época de ciclista ponían el grito en el cielo cuando la inscripción era de 5€,en algunas pruebas que cobraban 10€, la peña se ponía en rebeldía y no corría para hacer el boicot, lo normal 3€ y en ocasiones gratis, el campeonato de España de ciclismo, siempre gratis, el de triatlon 30€. La ferderacion de triatlon podría tener un poco de consideracion con los que pagamos la licencia y a la postre les damos de comer.
No trato de comparar, solo lo utilizo como ejemplo, pero esto del triatlon es un negocio de la leche, las cuantas salen, 400 participantes x 30€ = 12000€ + lo que aportan los patrocinadores, subvenciones, organismos oficiales etc... sobran las palabras, de los IM mejor no hablar, jajajajajajajajajaja

En el de Oliva hay algo muy curioso, me da pie a expresar mi contrariedad con esta palabra que alguna espina levanta dentro del triatlon, sobre todo para algunos, "NO DRAFTING."
Todo el texto escrito en valenciano ( me parece correcto y no tengo problemas para entenderlo ni hablarlo, estamos en la comunidad valenciana y tienen todo el derecho) pero seguro que hay gente que tendrá problemas, no les costaría nada ponerlo también en castellano.
Lo que me jode es, que si que se preocupan en traducir el no drafting ( no anar a roda)
No entiendo por que les gusta tanto esta palabra de otro idioma, cuando tanto en castellano como en valenciano tiene traducción.
En el de La Vila también se preocupan en traducir el significado de la palabreja, seguro que suena mas moderno, "no drafting" que," no ir a rueda" o " NO CHUPAR RUEDA MAMONES" jajajajajajajajajaja

Con este comentario sobre el drafting, no quiero manifestarme ni a favor ni en contra, es una polémica que tampoco entiendo dentro del triatlon, yo entiendo el triatlon como un solo deporte con diferentes modalidades y me gustan todas, si no se puede ir a rueda, pues eso, no se puede y, si se puede, si me interesa iré y si no, no iré, mas claro agua jijijijijijijiji

CERRADO POR VACACIONES

Pues si, esta semana estaremos toda la semana fuera con la familia, por la zona de Málaga ( Torremolinos) intentare entrenar lo menos posible y disfrutar al máximo, seguro que algo de entreno sale, alguna carrerita y algunos metros en el mar.

Hasta el domingo

Triatlon de Blanca

Pues hoy no iré al tri de Blanca, ayer barbacoa con muuuuuuuucho tinto de verano, esta mañana con mucha resaca, la familia que no le apetece pasar calor en blanca, el lunes que salimos muy prontito de vacaciones hacia Torremolinos y hay mucho por preparar, decido empezar las vacaciones con un poco de calma.
Esta tarde después de la siesta, saldré a entrenar y haré mi tri particular, nadare en la piscina de casa, después 20km de bici a tope y luego una transición de 5km también a tope, así en 1h estaré en casa y con tiempo de hacer todo lo que tengo pendiente, seguro que la familia me lo agradece, ellos también cuentan y mucho jajajajajaja

Nueva etapa profesional

Después de las merecidas vacaciones que comienzan el próximo 01.08 y se prolongaran durante todo el mes, comenzare una nueva etapa profesional, cambio de empresa. Espero que sea una nueva oportunidad de mejora, desde mi incorporación al mundo laboral, hace ya titantos años, es la 5ª empresa en la que estoy y cada una de ellas represento una oportunidad de mejora, espero que en esta ocasión no se tuerza la racha, siempre pensé que las oportunidades no llegan solas, todo es fruto del trabajo y del esfuerzo diario.

Lo peor de los cambios es el riesgo y la incertidumbre que te crea, pero nada comparable con la ilusión, las ganas, y la oportunidad de aprender y afrontar nuevos retos.

No se del tiempo que dispondré a partir de septiembre para los entrenamientos, por eso durante este mes de vacaciones preparare el campeonato de España a tope.

VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Casi como los trimalikos jajaja

Ayer día de descanso forzado, como dije el viernes, todo el día ingresado en la UVI, esta mañana a las 6,40' quedamos para ir hacia Jumilla en 3 coches, en el primero: Miguel, Jonatan, Alvaro y yo, en el segundo: Marta, Alicia, José Juan y Mariola y en el tercero: con Rodrigo e Isaac.

Yo con muy malas sensaciones, las resacas me duran mas de la cuenta y esta claro que no se puede salir y menos beber en el finde de una competición y menos si no estas fuerte.

Nos separan en 2 tandas, algo que no me gusta nada, me levanto a las 6,15' para competir a las 11,15', en la segunda tanda salimos José Juan, yo y las chicas, los demás en la primera.

la salida en la piscina es patética, en el primer 50 pienso en retirarme, no puedo, me muero, decido bajar el ritmo y salgo con 11',55" no esta mal, en bici nada mas salir pierdo las gafas, media vuelta, cuestan 120€, me pongo a pillar gente hasta la tercera posición, como siempre tengo mi polémica con el chupa ruedas de turno, lo pillo en la primera subida, le dejo a rueda hasta el comienzo de la segunda, osea 1 vuelta, le digo que pase de vez en cuando y dice que no, no cuento mas, pero antes de terminar la subida ya no estaba a rueda por decisión propia jajajajajajajajajajaja
Tengo a tiro al segundo, pienso pillarlo en la tercera subida y de pronto la globerada típica, me equivoco y me meto en dirección contraria, pierdo casi toda la diferencia con el grupo perseguidor, calculo que me tienen a 20' claro, me tienen a tiro y me pillan coronando la ultima subida,tampoco ruedo demasiado bien me noto cansado, en la llegada a la t2 pierdo las 2 zapas de la bici, me pienso parar, joder cuestan 220€, continuo, transición rápida, las sensaciones en la carrera malas, malisimas, me pasan 8 antes de la primera vuelta de 3, casi todos lo que me pillan en el grupo de la bici,bajo un poco el ritmo y me encuentro mejor, aguanto el puesto hasta el final, claro no venia nadie jajajajajaja
Fue una pena lo del fallo en la bici, a lo mejor con esa diferencia de algo mas de 1' hubiese subido al podium de mi categoría que hice 7º

Los demás muy bien, Isaac gano, no es novedad, Rodrigo que venia de competir en Antella con caída en bici incluida, hizo el 7º, un puto maquina, José Juan encantado, repetirá en la corta seguro, Alvaro fue el primer clasificado del club, un figura el sardinilla, Miguel y Jonatan contentos, pillando experiencia y las chicas fantásticas unas fuera de serie.

Triatlon de Jumilla

Seguimos entrenando apesara del calor. Ayer muy pronto para evitar el calor y acompañado de 3 futbolistas 45' de carrera a buen ritmo y buenas sensaciones, por la tarde tenia natación, era el primer día después de la travesía, no tenia muchas ganas y si malas sensaciones,solo 2000m y para casa.

Hoy 2,30' de bici con le viru, Javi y el gran trimaliko, KE KALO

Mañana a las 7,30' salgo con 5 futbolistas a correr, la intención es hacer 1h, pero ellos no saben la sorpresa que les preparo, después de tenerlos 30' de carrera, iremos a la sierra grosa por la albufera, con la intención de subir a tope, alguno se acordara del entreno durante algún tiempo, es el ultimo día que salen conmigo, empiezan la pretemporada el lunes próximo, al menos llegan bien preparados después de estas 2 ultimas semanas. Por la tarde nadare en el mar con los del Stadio y un poquito mas tarde, gran cena con mis amigos de toda la vida, esto quiere decir que, el sábado estaré ingresado en la UVI todo el día, jajajaja espero estar recuperado para el tri del domingo y si no, como vendrá mi amigo el viru a vernos, me tomo 2 servesitas con el y sin mas jajajajaja

El domingo iremos los del Stadio al tri de Jumilla, es en piscina, para mi es el primero y no puedo decir que me haga especial ilusión, pero hay que ir pillando forma, siempre pense que lo mejor para pillar el punto es la competición, al menos para mi.

Iremos un montón, creo que 7 además de la compañía de Rodrigo, quiero aprovechar para darle ánimos en Antella el sábado, calzate a algunos jijijijijij y si puedes a todos, no me hagas lo de Contador con los hermanitos.

Empezando de nuevo

La dirección de abajo me la manda Rodrigo, para que podamos seguir el irontour que esta corriendo Isaac en Francia
http://ivantejero.blogspot.com/2009/07/1-etapa-irontour.html

Esta semana y después de 6 semanas practicamente solo nadando, empieza mi preparación cara al campeonato de España de triatlon que sera en Septiembre, ya que conseguí la clarificación en Águilas quiero aprovecharla, seguramente iremos Isaac, Dani y yo, buena grupeta.

Ayer corrí muy prontito 50' a un ritmo tranquilo, por la tarde no nade, tenia el hombro izquierdo bastante jodido de la travesía, aproveche para dar la clase de natación que me mando María por EMS ya que Isaac no esta y ella trabajaba.

Hoy 3 horitas de bici con mis amigos los ciclistas, parece que empezaron el descanso activo y me trataron bien, después fui al paú a ver como corría el grupo del Stadio y también pasarles el entreno, por cierto, menudo entreno, purísimo, lleno de series cortas a tope, alguno esta noche le costara dormir, vinieron algunos futbolistas que empezaron muy fuertes y se apagaron como las pilas sin carga jajajajajaja.

Tabarca

Anoche me acosté bastante tarde, demasiado diría yo para tener que levantarme a la 4,45' tampoco descanse demasiado bien, además de los nervios, esta semana no fue demasiado fácil para mi, algunas cuestiones personales me tuvieron mas descentrado de lo normal, hoy tome una decisión al respecto que espero sea la adecuada y cancele este tema.

la organizacion francamente perfecta, 600 participantes, no es fácil de organizar, pillamos los gorros Carlos y yo ( Carlos es un amigo-cliente que es el culpable de que yo hiciese hoy la travesía) nos fuimos en la primera tabarquera para la isla, con muchos nervios los 2, en el barco un ambientazo, el mar no es que este en calma total pero tampoco como ayer.

Salíamos desde la playa, por lo que la distancia se incrementaba en unos 400m + total 6300m, tenia decidido no salir a tope, el objetivo era terminar y no quise dejarme influir por los resultados en las travesias anteriores.La verdad, estaba un poco acojonado, coño son 6500m en el mar, me coloque en el lado mas abierto, creo que me equivoque, me dieron leches hasta casi el km 2, después nade bastante solo, bueno del 3 al 5 con la compañía constante de otro amigo-cliente, Juan que me acompaño con su piragua, me encontraba bien, nadaba tranquilo, pero a partir del km 4.5 la cosa ya no iba igual, el tiempo en el mar empezaba a pasar factura, me costo terminar, pero el objetivo era terminar y disfrutar, así fue, en la meta un ambiente impresionante y una gran organizacion de nuevo, al final 1,44'14" el 122 de la general y el 20 de mi categoría.

Hombre yo pensaba que harria un poco mejor tiempo, sobre 10' menos, que creo que son los que perdí en el ultimo 1.5km y por no salir en el lado bueno y un poco mas fuerte, al menos al principio, de todas formas para ser un principiante no esta nada mal, joder, en mi categoría lo tengo mal, de los 5 primeros, 4 son de mi categoria, como nadan los viejos jajajajaja

El año que viene intentare repetir y el planteamiento ya sera otro, utilizando la experiencia de este que me servirá para tener un poco menos de acojone al menos de salida.

la conclusión es, que estoy muy contento por haber realizado este reto y seguro que repito

Deciros que gran parte del Stadio estaba en la travesía del Pilar de la Horadada, seguro que lo pasaron cojonudo y se atiborraron a sardinas.

Hoy Isaac se marchaba a Francia a disputar el Irontour durante toda la semana, es una prueba por etapas que organiza el tour de Francia de gran prestigio en este pais y en toda Europa.http://www.irontour.fr/

Quiero dar la gracias a Juan Iriarte por su apoyo y compañía en toda la travesía y un abrazo a Carlos también por su compañía.

Travesia Tabarca Santa Pola

Mañana es el día, el tiempo me tiene preocupado, por mucho que busco en Internet, siempre viento y oleaje.

Espero que todo marche bien, a las 5,40' tengo que estar en Santa Pola , menudo madrugon.

Hoy fue el tri escolar en la Nucia, María termino muy contenta y quiere mas.

En el agua se porto como una campeona, nado muy sobrada, a pies de una niña que adelanto en el ultimo 25 jajajaja, en bici mejor que en Almoradi, a pesar de la bici de montaña, llego muy fresca a la T2 y realizo el 1000 a pie muy rápido llegando bastante al limite a meta. El objetivo esta conseguido, se divirtió mucho, iremos al ultimo en Moncafor el 15/8 con bici de carretera.

2 tri de Maria

Mañana iremos a la Nucia, hay un triatlon escolar y participara María, la putada es que es de carretera y ella saldrá con bici de montaña, en el próximo ya tendrá su bici de carretera.

No esta muy por la labor, además ayer se cayó entrenado en bici y esta un poco dolorida, yo quiero que salga muy tranquila en las tres disciplinas y que disfrute, pero ella dice que no, que quiere salir a tope, es demasiado joven y no entiende que se trata de disfrutar, parece que esta noche la tengo bastante convencida, mañana veremos si no me la Juega.

El futbolista

El zamarro de la foto es Carlos, el futbolista de la casa, esta pasando por un buen momento deportivo, siempre fruto del trabajo bien hecho, el año pasado tanto el Alicante CF con el Hercules los 2 clubes mas importantes de la ciudad tocaron a su puerta, en su primer año de juvenil. Por decisión propia se inclino por el Alicante, en el que realizo una buena campaña, a pesara de ser su primer año de juvenil, creo que jugo el 90% de los partidos como titular y participando en todos los encuentros menos lesiones y sanciones.

Pues este año se vuelven a pelear por sus servicios, el Hercules le ofrece plaza segura en el equipo de la liga nacional, con posibilidad de entrar en convocatorias del division de honor, y el Alicante le ofrece de entrada el equipo de division de honor.

hablando con el, creo que el Alicante perdió su oportunidad, este año cambiara y se ira al Hercules, aunque la categoría en principio sea inferior, pero tiene todo el año para demostrar que esta capacitado para subir de categoría y si no es así, aun tiene otro año como juvenil para intentarlo, solo tiene 16 añitossssssssssssss

Las cosas cuestan, no es fácil llegar, pero con disciplina y mucho trabajo seguro que lo consigues,demuestrales que puedes, que yo creo que si, Vamosss campeón

Hasta los cojones

Hoy después de 4 semanas muy tranquilas, 7 días de bici, decidía empezar muy poco a poco a incrementar el entrenamiento en bici, para eso decidí como no, salir con mis amigos los mongólicos, pero coño, continúan tan mongólicos o mas que siempre, sin comerlo ni beberlo 120 km a mas de 31km de media, sus muertos toss, pase momentos muy malos mientras ellos andaban de cháchara, al final llegue a casa con la luz roja encendida y de manera continua, nada de intermitente. El cabrón del Preca que hace un año andaba siempre con el gancho, hoy en día se desenvuelve como pez en el agua, como me alegro por el, Javi tumben anda en plan gallito en los puesto de delante y del Viru nada tengo que decir, como en los últimos tiempos, rematando las faenas, al final muy contento de sentirme ciclista de nuevo.

Ayer se disputo el triatlon de Cehegin con 3 miembros del Club Triatlon Stadio, Isaac, Pedro y Carlos,como es costumbre gano Isaac Lopez, para quien no lo conozca, es ese chaval que tiene la desgracia de tener que ganarse la vida ganando carreras de triatlon ???????????????JUA,JUA,JUA,JUA,JUA,JUA,JUA,JUA,JUA

Según me cuentan, el circuito de bici y a pie era durisimo, la organizacion muy mala, La salida se dio pasadas las 20,00h,se llegaba a meta casi de noche y la entrega de trofeos fue alrededor de las 12 de la noche.

Ultimando la preparacion

En eso estamos, nadando como un loco, ayer en la piscina 2.800m con 10 x 100 a 1'20" y en la ultima batiendo mi marca personal con, 1'11"que no me lo creo ni yo, pero hay esta.
Esta tarde noche en el mar 1, 20' de nado continuo con muy buenas sensaciones, lo malo es que se me paso ponerme vaselina en las axilas y termine con dos rozaduras de pelotas, el domingo volveré a nadar en el mar para hacer 1,30' y con esto dare por concluida mi preparacion para la travesía Tabarca - Santa Pola, la semana próxima solo iré 2 días a la piscina para hacer nado suave.
Ayer me dieron una gran alegría, tengo un amigo que me acompañara en la travesía con una piragua, teniendo en cuenta que nunca hice nada parecido y la cantidad de medusas que hay ultimamente esto me relaja bastante, el encontrarme solo era lo que mas me preocupaba, pero con la compañía de Juan Iriarte esta todo solucionado, con esta ayuda psicológica me podre centrar mucho mas en la travesía y en el nado e intentare arañar algún minutito mas al crono jijijijijijij gracias campeón.

Fotos travesia El Pinet

1. Los 2 premiados,no me aclaro para darle la vuelta, otro dia
   
   El podium de mi categoria
   
   
   
   Entrega de trofeos
   
   

   
   
   

   
   El Podium de carlos
   
   

   
   Carlos con su MOSCONI
   
   
   

   Carlos y Toledo quese cambiaron los chips
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   

Exito total de la representacion del Stadio

La representacion del Stadio

El podium de mi categoria

Si la semana pasada en Torrevieja me encontré bien, hoy en el Pinet fue la leche, el 2º de mi categoría y 27 de la general, bajando en casi un minuto mi tiempo de la semana pasada en cada mil, de 15'.47" a 14'.54"por debajo de 1',30" total 29'49"

Esta mañana a las 7.30' salíamos del GYM Carlos, Pablo,Toledo y yo hacia el Pinet, la organizacion un poco peor que la semana pasada pero también es cierto que el numero de participantes era mayor, pasábamos de 400, como en Torrevieja, teníamos que volver andando después de la prueba hasta los coches, por lo que dejamos la zapas en el guarda ropas y la organizacion se encargaba del traslado, rápido nos pusimos a calentar, Carlos y yo nos situamos en primera linea, Pablo y Toledo mas atrás ( era su primera travesía y tenían el acojone correspondiente) como es costumbre, me fui a la parte mas alejada de la bolla de giro para poder nadar por el exterior sin masificaciones, algo que no volverá a suceder, en la próxima me colocare en el lado mas próximo a la bolla, por lo tanto el mas corto, creo que puedo nadar en la punta de carrera sin problemas, por lo que me evitare de salida casi 50m.

Después de la experiencia de la semana pasada, tenia decidido nadar a un ritmo mayor y mas constante, salí muy rápido y gire la primera bolla en los puesto de delante sin encontrar oposicion ni interrupción en el nado, enseguida me di cuenta que nadaba con un grupo de unos 10- 12 nadadores a un ritmo alto y decidí aguantar el máximo, solo faltando 300m me soltaron, el ritmo de estos aumento y no pude aguantar, fue una pena, en este grupo iban desde el 17 hasta el 28 y solo entraron a 20" de mi, el sprint final me lo jugué con el que se corto conmigo por ir a mis pies y en esta ocasión le aguante el sprint y le gane en la carrera a pie por el agua, después descubrí que era el que hizo 3º de mi categoría.

Carlos con su Mosconi muy bien, termino 3º de su categoría, este siempre pilla trofeo es un fenomeno,Toledo y Pablo fenomenales, todos por debajo de 40' que no esta nada mal, estos dos terminaron muy contentos y con ganas de mas, como decía en el titulo, no esta nada mal la participacion del Stadio, 2 podium de 4 participantes.

La nota globera es, que Toledo y Carlos se cambiaron los chip, por lo que carlos perdio un puesto en su categoria, hubiese sido el 2º y 35 puestos en la general, con un tiempo de 33' 52"

En el tri de Elda Rodrigo hizo segundo, enhorabuena campeón, tendremos que hacerle una oferta de fichaje, jajajaja y asi mejorara la natacion,jijiji los demás del club muy bien, Alvaro en un fantastico puesto 33, Sergio muy bien en el agua, pero en la carrera con algún problemilla, Miguel, Carlos y Jonatan muy buenos puestos.