miércoles, 14 de septiembre de 2016

COMO EMPEZO TODO

De siempre he tenido problemas lumbares,  un par de episodios con 14 y 18 años bastante agudos.
En mis años de bici los he acusado cuando los esfuerzos eran muy grandes, pero en un par de días y con ayuda estaba listo.
Hace unos 10 años en una caída en bici compitiendo me fisure una costilla y mucho dolor de lumbar, llegue ha hacer una resonancia, pero el Trauma me dijo que desgaste de la edad, nadar de espalda mucho y así lo hice hasta que volví a la normalidad ( siempre han estado conmigo de una manera u otra)
En el 2012 finales comencé con esto del Trail, primero anda/corre y poco a poco me fui envenenado y cada vez mas. los entrenos los llevaba bien, pero en las competiciones tenia que recurrir a algún calmante, nunca le di importancia, en ocasiones pensaba que si no tuviese ese puto dolor de lumbar iria mucho mejor jajajajaj los días posteriores a las competiciones eran un infierno, pero pensaba que era lo normal después de 10h como un loco por el monte.

A primeros del 2015 decidí subir de nivel y empecé con un entrenador, preparador físico, nutricionista etc, todo fue sobre lo previsto, prácticamente en todas las pruebas hacia pódium de mi categoría y haciendo buenos puestos en las generales entre el 15 y el 30, pero claro los esfuerzos fueron en aumento, menos horas de entreno pero mas exigentes, ya no salía nunca a trotar, todo era entreno especifico, series, cuestas, desniveles, zetas y la madre que lo parió, pero disfrutaba como un enano, es lo que me gusta, nunca tengo bastante, pero el cuerpo se fue deteriorando.

Termine la temporada 2014 muy contento con un 15º en la general de Botamargues y 2º de mi categoría, con ganas de seguir, pero tocaba parar no mucho pero algo si.

Al comenzar la pretemporada mi cuerpo ya no era el mismo, es algo que no comente a nadie de mi entorno ( entrenador, Fisio etc...) pensaba que el dolor lumbar formaba parte de mi.

En enero comencé las competiciones y mi progresión era sustancial, Litos ( mi entrenador) quería que disputase las pruebas nacionales, campeonato de España y copa, me decía que tenia opciones y asi lo hicimos, después de varias pruebas por Alicante; Valencia y Murcia con muy buenos resultados. En Abril fui al Campeonato de España, 80km con 4800m +, muy bien preparado y con mucha ilusión, pero con mi dolor de lumbar de manera ya permanente.

Salí a por todas, de menos a mas como bien me había enseñado Litos, en el km 40 arranque y corrí como nunca pude imaginar, conseguí un 4 puesto en mi categoría que me dejo un mal sabor en principio ( esperaba mas) pero luego analizando el recorrido que era muy técnico en 3 bajadas que no se adaptan a mis cualidades y pensando que era mi primera participación en una prueba de ese nivel me cambio la percepción y termine muy contento, ya pensando en la copa y el nacional del año siguiente jajajaja Hasta aquí mi historia deportiva en el trail.

Termine muy cansado, brutal, en meta me tire al suelo y prácticamente estuve 1h hasta que llego un amigo, en la carrera tome 2 analgésicos y me hicieron efecto como siempre, los días posteriores fueron brutales de dolor y el nivel doloro no decrecía mas de un 20% aun con medicación  y visitas constantes al Fisio ( esto también me lo guarde para mi)

Decidimos descansar una semana y luego ir poco a poco, ufff me costaba mucho, pero tenia un compromiso 15 días después con Kiko y Raul en el Solidario de Alcoy por Equipos y tenia que cumplir. Salimos y de primeras bien, íbamos con los de cabeza( con analgésico) pero después del Montcabrer no podía dar un paso, tome otro, pero como si nada, me retire y hasta hoy.