domingo, 29 de enero de 2012

Viator




Ya esta confirmado, esta temporada utilizare las prendas de la marca deportiva VIATOR, quiero agradecer la confianza y el apoyo, desde aquí iré contando que tal las sensaciones y resultados de todas las prendas.
También creo que esta semana cerrare el acuerdo con dos empresas para estampar sus firmas en la ropa Viator, todo esto siempre viene muy bien, todos sabemos lo que cuesta
y la cantidad de material que utilizamos en una temporada.

La semana de entreno ha sido jodida, el viernes salía a correr por primera vez en toda la semana y a los 35´pinchazo en el isquio, ya no pude continuar, según el fisio parece que es serio, me comento, 3 días parado y luego bici, natación con pull y nada de correr a pata, hoy no he podido aguantar y he ido a probar el indoorwalking y la estática en el GYM, contento, 30´y 15´ sin molestia alguna. Estaré toda la semana así mas el nado con pull y en 7 días intentare correr a ver como esta la lesión.

No quiero que se me olvide, decir que el moro mierda del
Stadio es un cogón, quería entrenar conmigo en bici, pero al darse cuenta que
en breve me lo calzare se ha rajado, claro, cuando hemos visto a un moro
ciclista jajajajajajajajajajajajaja

domingo, 22 de enero de 2012

Adios a la travesia del estrecho

Pues eso, no hay plazas para hacer la travesía en el 2012, joder como esta la cosa y eso que cuesta 1800 pavos, bueno lo intentaremos en el 2013, hay que apuntarse en septiembre del 2012.

La cuarta semana termina sin novedad, todo continua a buen ritmo y sin fisuras, he realizado una sesión menos de bici de lo previsto por falta de tiempo, pero no hay problema, el sábado me salieron 90km con la primera subida al Maigmo ( cuanto tiempo) con una grupeta de lujo, la mejor de España y eso que faltaba el secretario jajajajajajajaj
Me estoy encontrando mejor de lo que esperaba ( creo que mis previsiones eran demasiado bajas)
como decía, en la bici voy mejorando rápido, en la piscina ya estoy terminando los entrenos en la calle de los paralíticos y en la carrera voy mas tranquilo, pero hoy he hecho 45` a mejor ritmo.
Solo me quedan 2 semanas de preparación para empezar a entrenar, creo que lo estoy haciendo bien, tranquilo pero sin pausa, también estoy ajustando el peso a buen ritmo, como dice el mongol, ya no estoy amorcillao ( sera mamón) jajajajajajajaja

domingo, 15 de enero de 2012

MARCANDO EL TERRITORIO

Esta semana la 3ª, la hemos terminado con alguna sesión mas que la anterior, 11 y algo mas de intensidad, sobre todo en la bici. La intención es mantenerme así 2 semanas y después empezar a entrenar.
4 salidas a pata muy tranquilas de no mas de 45'
3 sesiones de natación, 1 mas que de la semana pasada, con poco intensidad y con unos 1500m x sesión
5 salidas en bici, de unas 2h, menos el sábado que fueron 3h y algo de caña, el resto muy tranquilo
Empiezo a disfrutar del entrenamiento, poco a poco me encuentro mejor, ( lejos, muy lejos de un estado óptimo, pero en el camino) también ayuda el buen ambiente que reina en el Club Triatlon Stadio. He encontrado gente nueva, gente muy joven y con muchas ganas, con ellos me batiré el cobre sin ningún complejo y eso que algunos podrían ser mis hijos, el Sábado en bici ya les di buena muestra de lo que les espera jajajajajaja con la ayuda de mi entrenador y mi amigo Javier Gemís los deje a todos mirándome el culo subiendo la maricona jajajajajajajaj el abuelo tiene mucha clase jajajajajajaja joder lo que sufrí para poder aguantar la rueda de estos 2, ( CON CLEMENCIA POR PARTE DE ELLOS CLARO ESTA ) pero tenia que marcar el territorio que se te suben a las barbas estos pinpollos en menos que canta un gallo jajajajajaja.
También se echa en falta a los de siempre que ya no están, seguro que algún día volverán igual que hice yo, este es su club.

domingo, 8 de enero de 2012

2ª Sema y contento

Bueno hoy termina la segunda semana de entrenamiento.
En lo que respecta a ciclismo y carrera, mantenemos las sesiones de la primera semana, 5 ciclismo y 4 carrera, aumentamos en 2 sesiones mas,de natación, total 11 sesiones de entreno que no esta nada mal.

En el agua, poca cosa, malas sensaciones que era lo normal, pero poco a poco iremos mejorando
En la carrera a pie, he mantenido la misma frecuencia de la semana pasada y así sera hasta el mes de Febrero, 45´max, 4 sesiones y ritmos tranquilos.
En la bici he tenido un par de salidas mas fuertecillas, el jueves con las feminas y los tris 85km llegando a casa un poco tocado, pero contento y ayer también con los tris, subida a la casa roja de Aguas bastante petado, demasiado pronto para ese tipo de rutas.

En mi retorno a los entrenos hay 2 cosas que me han llamado la atención con respecto a hace 18 meses, el nivel de la sección femenina en ciclismo y lo que ha cambiado la cosa en la sección ciclismo del grupo de tri, lo que he sufrido yo por tener que sacar a pasear a esta banda y ahora no me espera ni el tato, jajajajajajaj ya llegara juliembre, han mejorado muchisimo, al punto que creo que hoy por hoy TENEMOS mas nivel en la grupeta de tri que de ciclismo, solo nos falta la incorporación de los hermanos Apraiz al grupo de tris para que la cosa quede del todo clara, lo siento por los ciclistas, pero las cosas son como son, mirar como Javi se ha decantado por la parte tri y algunos mas.

martes, 3 de enero de 2012

Estamos de vuelta

Después de un largo periodo, volvemos al mundo del deporte,
la intención es ir poco a poco, pero conociéndome tengo algunas dudas, jajajjajjaj espero que todo este tiempo me haya hecho cambiar en ese aspecto y me tome las cosas con mas calma.
lo primero sera quitarme unos cuantos kilos que he acumulado, ya me he vuelto a apuntar en mi club de triatlon Stadio y desde la semana pasada he reiniciado los entrenos de bici y carrera y esta semana la natación.
En principio no tengo intención de competir mucho, lo que si que quiero es probar cosas nuevas y retos complicados, una de las ideas es hacer la travesía del estrecho este verano, algo de montaña, algún IM y ciclismo, pero todo tienen que ser grandes retos, pruebas complicadas y exigentes de verdad.
Quiero volver a demostrarme que soy capaz de estar fuerte a mis 46 takos, de sufrir, de luchar y lo mas importante que para eso es para lo que he vuelto, para DISFRUTAR del deporte y esta claro que asi disfruto yo del deporte.
En lo que respecta al Blog, iré actualizandolo como mínimo una vez a la semana, permitiré que todo el que quiera pueda opinar sin censura alguna, siempre y cuando no se insulte a nadie y el que opine de su nombre y apellidos.