sábado, 18 de mayo de 2013

PRIMERA SALIDA DESPUES DE LA LESION

19km, por el Maigmo, muy tranquilo y con mucho cuidado después de un mes sin salir, el tobillo a la perfección, el trabajo realizado ha dado su fruto con la ayuda de Pasqui Carrillo, un poco tocado muscularmente pero es normal después de tanto tiempo.

La ruta preparada por Antonio muy chula y recomendable, salida desde la gasolinera a las 7:00h, total 19km en 2h33' totales  Vía verde, estret, subida al collado de la xau, balcón Alicante, trialera bajada a vía verde

He pasado una mañana impresionantes con los hermanos Tomas, Oscar Porta, Pablo y Nachete, un lujo para mi compartir con esta gente.

Desde el lunes empezare poco a poco con la normalidad en el entreno, con un nuevo sistema de entreno para Trail cosecha propia: Ya iré contando.

martes, 14 de mayo de 2013

AFILANDO EL HACHA

Pues eso es lo que he hecho durante este mes de paron, cuidar mi tobillo y afilar el hacha, descanso y preparacion de base, volver al GYM que hacia 2 años que no iba, vuelta a  la piscina y algo de MTB, trabajando la idea del entrenamiento cruzado para la practica del Trail. El dimingo proximo sera mi regreso, me muero de ganas