Que buena planta tengo en bici, andar no andaré, pero planta jajajajajajajajaja
lo de correr ya es otro cantar, ni planta, ni andar jujujujuSoy como el vaquilla ( camina o revienta) jajajajajajajajajajjajajajajajaja
Ayer día después de competición, 4,15' de entrenamiento.Primero 2,15' de bici, con Isaac, Rodrigo, el viru y yo, el cabrón del viru que solo jugo el ultimo minuto del partido, todo el tiempo en el banquillo y salio al terreno de juego en el minuto 89, claro, fresquito como una lechuga se apunto el botijo, que cabrones seis los biciclistas, jajajajajajajajaja
Después 60' de transición a ritmo suave y por la tarde 1h de natación con un 10x100 a 1'20"
Por la noche fuimos a celebrar el cumpleaños del papa del grupo, Carlos Nuñez, con muy buen ambiente, también vino la reina de la piscina, lo de su lesión parece que marcha mas lento de lo esperado, pero seguro que con paciencia lo conseguirá, de coco la encuentro fuerte y animada que en estos casos es muy importante, animo Mariola.
Esta mañana, para no romper la rutina del entreno duro,el cabrón de mi entrenador me mando, 60' de carrera con 4x 2000, con unos tiempos mas que aceptables e impresionantes sensaciones, 3'55"+ 3'50"=7'45", 3'45"+3'50"=7'35", 3'55"+3'50"=7'45", 3'55"+3'55"= 7'50"
Con estos entrenos lo dicho, camino o reviento, pero soy de la idea de, mejor petar por delante que arrastrarme por detrás, siempre hay que morir matando y lógicamente prefiero morirme solo a que me maten, jajajajajajajaja alguno dirá, este esta como un cencerro ,pues a lo mejor si, o no, quien sabe, jijijijij
Mañana daré descanso a la carrera a pie para que mis gambas pillen un poco de oxigeno, pero iremos en bici a hacer parte de la etapa de la vuelta a España que termina en el Cati. Por la tarde nadare 1hora y por la noche tengo un compromiso de un partido de padel, alguien da mas.
Un abrazo a todos y en especial a mi compadre ( estoy de barbacoa con los almozadores oficiales jajajaja)
Ayer día después de competición, 4,15' de entrenamiento.Primero 2,15' de bici, con Isaac, Rodrigo, el viru y yo, el cabrón del viru que solo jugo el ultimo minuto del partido, todo el tiempo en el banquillo y salio al terreno de juego en el minuto 89, claro, fresquito como una lechuga se apunto el botijo, que cabrones seis los biciclistas, jajajajajajajajaja
Después 60' de transición a ritmo suave y por la tarde 1h de natación con un 10x100 a 1'20"
Por la noche fuimos a celebrar el cumpleaños del papa del grupo, Carlos Nuñez, con muy buen ambiente, también vino la reina de la piscina, lo de su lesión parece que marcha mas lento de lo esperado, pero seguro que con paciencia lo conseguirá, de coco la encuentro fuerte y animada que en estos casos es muy importante, animo Mariola.
Esta mañana, para no romper la rutina del entreno duro,el cabrón de mi entrenador me mando, 60' de carrera con 4x 2000, con unos tiempos mas que aceptables e impresionantes sensaciones, 3'55"+ 3'50"=7'45", 3'45"+3'50"=7'35", 3'55"+3'50"=7'45", 3'55"+3'55"= 7'50"
Con estos entrenos lo dicho, camino o reviento, pero soy de la idea de, mejor petar por delante que arrastrarme por detrás, siempre hay que morir matando y lógicamente prefiero morirme solo a que me maten, jajajajajajajaja alguno dirá, este esta como un cencerro ,pues a lo mejor si, o no, quien sabe, jijijijij
Mañana daré descanso a la carrera a pie para que mis gambas pillen un poco de oxigeno, pero iremos en bici a hacer parte de la etapa de la vuelta a España que termina en el Cati. Por la tarde nadare 1hora y por la noche tengo un compromiso de un partido de padel, alguien da mas.
Un abrazo a todos y en especial a mi compadre ( estoy de barbacoa con los almozadores oficiales jajajaja)
Dejo unas fotitos del tri de Burriana, con el estreno de la nueva equipacion del club triatlon Stadio
5 comentarios:
Ummmm, buenos ritmos y, sobre todo, bastante constantes que al final es lo que cuenta: ser capaz de coger una velocidad crucero buena para que te permita ir a buen ritmo aun yendo cascado.
Lo de de morir matando, mejor reventar que ser reventado, ... de lo mejorcito... el que quiera matar, que se lo curre y que encima vaya con cuidado no le vaya a coger un pitón del toro si se acercan demasiado
:-)
Nos vemos mañana con la bici
Me gusta mucho lo de, " mejor reventar que ser reventado" muy bueno, me lo cojo si no te importa jajajaja
mañana a las 9h
joder comida con los almorzadores profesionales!!!mañana no vas a rendir!!!jajajaj y lo de camina o rebienta no es del vaquilla es del LUTE jajaja esque me vi la peli y la serie mil veces jajajaja,aaahhh y lo del ultimo minuto,si el mister me saca solo para resolver...pues se resuelve!!jajajajajajaja ale mañana nos vemos por castalla que YO SALGO A LAS 8
Vale pues como el lute y el vaquilla juntos. jajajaja
claro, claro, tu entrenador es un cerdo y tu un pedazo de cabron. jijijiji
joder! cuanto globero en este blog, q asco
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