Hoy hice 2,30' de bici y 1,10' de carrera, tengo la sensacion que la carrera a pie fue demasiado, hice 6km a menos de 4' y ahora me duelen las piernas, se que llego muy corto de entrenamiento a pie y eso me hace entrenar mas de lo que debiera para las fechas en las que estamos, se que esta semana no ganare nada, al contrario, solo puedo perder, lo que no entrene durante las 10 semanas de lesión no lo recuperare en 3, asi que, mañana solo nadare suave en la piscina y el jueves saldré en bici con los colegas y el trimaliko para enseñarle el circuito de Elche 2h y por la tarde correré 40' muy tranquilos, el viernes masaje y descanso, el sábado lo típico de antes de la competición, tratare de llegar lo mas descansado posible, haber si puedo terminar los 21km a pie, nunca corrí mas de 15km y de eso hace mas de 4 meses y menos después de nadar y montar en bici, pero lo intentare, si hay que sufrir se sufrirá pero con cabeza, sobre todo a pie, en la bici la cabeza la dejare en casa jijijujujojojajajeje
El mongólico del Viruta hoy hizo sesión doble, salio en bici a medio día y por la tarde noche, hay que joderse, si le pagasen por montar en bici seguro que no saldría 2 veces en el mismo día, bueno yo mejor callarme que no seria la primera ni la segunda vez que lo haría jajajajajaja por eso somos compadres jijijijijiji
2 comentarios:
ya te digo sera la 1ª vez que saldrias tu jajaja.pues salí con la intención de rodar 1 poco pero lo que suele pasar en estos casos (si esque conozco a toooo dios) y a esas horas hay mas ciclistas en la carretera de Agost que en la vuelta a España.pues nada como te decia subiendo la maricona veo a el Coach que bajaba,se da la vuelta y a los 100m veo a la kuki,que tambien se dio la vuelta y como a el Coach le tocaba hoy una seriesita de 20min la kuki y yo subimos tranquilitamente el maigmo casi hasta los peones camioneros,allí nos recojio el Coach y como tenía que estar a las 8,30 en Jesus y eran las 8 pues nada lo tipico en estos casos,que no llego,que vamos a tirar un poquito para que no se me haga tarde,A LAS 8,20 si si a las 8,20 estabamos en el restaurante Mont Blanc o sea que el proximo dia que salga a rodar por la tarde (el martes jajaja) me tiro para los lagos para no ver a nadie la hostia
PD ale ye te e pusto la cronica luego dicis que no escribo en mi blg jajaja
Oye viru...
Zzzzzzzz
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