domingo, 18 de abril de 2010

Sere mejor Tri, pero una mierda de Ciclista

Decisión de ultima hora, me fui a correr una prueba ciclista en Villena, con Viruta, Preca y Javi, estaba previsto que viniese Isaac, pero la lluvia le quito las ganas.
Increíble, decepcionante, impresionante, como le quieras llamar, después de marchar 10' neutralizados, dan la salida lanzada y aguanto 10' y con un empujoncito de mi compadre, que si no, hubiesen sido 5'.

Ni en mis peores tiempos, me falta fuerza en las piernas o una polla en la boca jajajajajaja o yo que se, pero una cosa digo, esto no volverá a suceder. No participare en otro prueba ciclista si no estoy preparado, puedo asegurar que las sensaciones que te quedan despues de la descalificacion son muy malas. ( en ciclismo cuando pierdes 3' de la cabeza de carrera, llega un juez y te descalifica, te tira de carrera)

El jueves día de Santa faz salí yo solo, 4 subidas de las escaleras de Cala Cantalar y después 45' a 4'30" no esta mal, llegue con algunas molestia en la parte trasera de la rodilla y un poco mas arriba del empeine, creo que de las escaleras, pero con muy buenas sensaciones, al final 1h30'

El viernes solo pude hacer 1h de bici con malas sensaciones y por la noche 3.500m en la piscina con muy buenas, esto es así, jajajaja

El sábado, salida con los del Stadio en bici, hicimos 75km, con 21km a full y después 1h10' de carrera, con buenas sensaciones, al final volví a notar las molestias del día de Santa Faz, espero que sea una falsa alarma.

Al final la semana no se completa como esperaba, pero me salen 16h que no están nada mal.

La semana próxima sera de recuperación, de mucha recuperación, con un par de sesiones de cada deporte y algunos toques de calidad, para tratar de llegar a Arenales lo mas descansado posible, el trabajo ya esta hacho y pienso que bien hecho, a pata y en el agua voy como nunca, en bici después de lo de hoy prefiero callarme, aunque pienso que para el triatlon tengo un nivel aceptable.

11 comentarios:

Miguel Sanz dijo...

¿que tienes un nivel aceptable para el triatlon? pero seras cabr-n, que nivel tenemos el resto?¿?¿

KIKO dijo...

Salvaaaaaaaa!no lloresssssssssss que por lo menos dentro de lo que cabe has hecho los deberes,yo tengo la bici para hinchar,no tengo acople,no sé cambiar la rueda,del neo ni te cuento y me quedan 7 días para el reto,así que lo entrenaré todo de golpe en esta semana jeje.....con llegar a comerme la paella me conformo,pero a tí te deseo que hagas un poco menos de 5 horas y hagas cajón en tu categoría que ya lo dejaste pasar en Sueca,ya hablamos saludos kiko.

Salvador lozano dijo...

Miguel gracias por valorarme pero hay que ser realista,una cosa es el cachondeo pero los pies los tengo en la tierra, vosotros no camináis mas, no por ser malos, es por falta de entreno, muchos de vosotros si entrenaseis lo que yo tendríais mucho mas nivel, también es cierto que para entrenar lo que yo, con 3 hijos, trabajo, 45 años, etc. hay que tener un par, jajajajaj

Alvaro dijo...

Interesante tema el que tocas. Yo siempre he pensado que si entrenase lo que entrena Armstrong, a lo mejor, podría correr el Tour de Francia.
Pero claro, cuanta gente esta capacitada para meterse esos volúmenes y asimilarlos? Y recuperarte para repetirlo al día siguiente? Yo no.
Claro que andas más que yo porque entrenas más que yo. Pero lo que te hace ser un muy buen deportista, además de la cabeza, sacrificio y disciplina (de esto ya hemos hablado tu y yo) es la capacidad física de meterte y asimilar los entrenos que te metes.
Claro que si yo me metiese semanas de más de 20h iría como un tiro en Elche. El problema es que mi cuerpo (que no mi cabeza) dice basta. Y mi cuerpo dice basta antes que el tuyo. Yo con la cabeza termito un IM. Pero mi cuerpo no me deja hacerlo en menos de 12h50’
Bekele no entrena el doble que los demás atletas de 10.000. Pero se los pasa a todos por la piedra porque entrena igual que ellos y además tiene unas cualidades y una genética que no tienen los demás.
Tenemos que asumir de lo que somos capaces y hasta donde podemos llegar. Yo por mucho que entrene nunca haré menos de 9.30h en un IM. O mejor dicho, nunca conseguiré cumplir los entrenos que me permitirian bajar de 9.30h
Y sobre lo de ser buen tri pero ya no tan buen ciclista. Macho, no se puede estar en misa y repicando.
PD. Si se pudiesen hacer apuestas, yo apostaría por que te sales en Elche.
Mucha suerte.

Miguel Sanz dijo...

www.triatlonstadio.tk


el que corre mas que un carro polos.

Te animas un pique en una carrera master con Ballesta?? o si quieres en un triatlon. ;D

un saludo

Miguel Sanz dijo...

www.triatlonstadio.tk


el que corre mas que un carro polos.

Te animas un pique en una carrera master con Ballesta?? o si quieres en un triatlon. ;D

un saludo

Anónimo dijo...

Pero si el ballesta ese es un paquete¡¡

Salvador lozano dijo...

lo del anonimo quiero pensar que esta de coña, este muchacho camina y mucho.

Miguel Sanz dijo...

Asi que firmando con anonimos eeee

Cobarde da la cara!!!! y te unes al pique con salva.

Organizare una nueva contrarreloj para todo el que se quiera picar ;D teneis hasta verano para prepararos y alli que hable el más fuerte.


Nos vemos en ARENALES, que no elche. El tristadio parte con artilleria pesada a destrozar a todo el que se ponga delante!!!

Miguel Sanz dijo...

Asi que firmando con anonimos eeee

Cobarde da la cara!!!! y te unes al pique con salva.

Organizare una nueva contrarreloj para todo el que se quiera picar ;D teneis hasta verano para prepararos y alli que hable el más fuerte.


Nos vemos en ARENALES, que no elche. El tristadio parte con artilleria pesada a destrozar a todo el que se ponga delante!!!

Preca dijo...

Jefeeeeeeee.....mucha suerte el domingo, pasaremos a veros...

un abrazo