viernes, 23 de enero de 2009

la natacion

Joder como progreso en la piscina, hoy nadamos 2,400m, primero 200 calentamiento + 600 palas 175 nado normal 50 progresivo, 100 espalda, 300 que no recuerdo jajajaja y para terminar 5 x 200 nadando a 3',3" muy cómodo, podría haber nadado 1000m mas así, la ultima de 200 en 2',57" se que no es nada del otro mundo para la gente que nada bien, pero cuando empiezas a bajar de 3' después de nadar mas de 2000m la cosa se pone seria jajajaja, la verdad es que me encuentro muy bien en el agua y con fuerza.

Esta mediodía salí en bici 2 h con mucho aire pero con buenas sensaciones.

Mañana empieza la temporada ciclista, correare el torneo del Vinalopo, es mi primera carrera con el nuevo equipo, la carrera es dura, se pasa por el Maigmo, Castalla, finca Terol, Maigmo y San Vicente, muy dura, se que no estoy preparado para estar ni delante ni detrás jajajajaja, pero como tengo un par de pelotas, luchare y sufriré por terminar y con eso sera suficiente para el estado de forma en el que me encuentro, mañana lo contare.

Recuerdo a todos los de la piscina y a todos los que se quieran a puntar, que mañana tenemos cena en el Jesus de la Albufereta, a las 21h, llamarme para ampliar reserva

La fotito de la portada es la primera carrera que gane, y para que mi compadre el viru pueda comprobar que guarda una gran semejanza con la que el coloco en la portada de su blog, freire ganado al sprint, como yo, pero el con menos clase, claro jajajajaja

4 comentarios:

viru dijo...

que recuerdos de esa carrera (que amañaste con los arbitros...)si quedan 5 metros mas el Antoñin te pasa por la piedra jajaja

Salvador lozano dijo...

una polla,ese dia no me pillaba ni freire jajajajajajajaj

mariola dijo...

!SALVA YA TE HE ENCONTRADO¡Me has hecho pasar un buen rato.Mariola

mariola dijo...

¡salva ya te he encontrado! y me has hecho pasar un buen rato.Mariola