COMO EMPEZO TODO

De siempre he tenido problemas lumbares,  un par de episodios con 14 y 18 años bastante agudos.
En mis años de bici los he acusado cuando los esfuerzos eran muy grandes, pero en un par de días y con ayuda estaba listo.
Hace unos 10 años en una caída en bici compitiendo me fisure una costilla y mucho dolor de lumbar, llegue ha hacer una resonancia, pero el Trauma me dijo que desgaste de la edad, nadar de espalda mucho y así lo hice hasta que volví a la normalidad ( siempre han estado conmigo de una manera u otra)
En el 2012 finales comencé con esto del Trail, primero anda/corre y poco a poco me fui envenenado y cada vez mas. los entrenos los llevaba bien, pero en las competiciones tenia que recurrir a algún calmante, nunca le di importancia, en ocasiones pensaba que si no tuviese ese puto dolor de lumbar iria mucho mejor jajajajaj los días posteriores a las competiciones eran un infierno, pero pensaba que era lo normal después de 10h como un loco por el monte.

A primeros del 2015 decidí subir de nivel y empecé con un entrenador, preparador físico, nutricionista etc, todo fue sobre lo previsto, prácticamente en todas las pruebas hacia pódium de mi categoría y haciendo buenos puestos en las generales entre el 15 y el 30, pero claro los esfuerzos fueron en aumento, menos horas de entreno pero mas exigentes, ya no salía nunca a trotar, todo era entreno especifico, series, cuestas, desniveles, zetas y la madre que lo parió, pero disfrutaba como un enano, es lo que me gusta, nunca tengo bastante, pero el cuerpo se fue deteriorando.

Termine la temporada 2014 muy contento con un 15º en la general de Botamargues y 2º de mi categoría, con ganas de seguir, pero tocaba parar no mucho pero algo si.

Al comenzar la pretemporada mi cuerpo ya no era el mismo, es algo que no comente a nadie de mi entorno ( entrenador, Fisio etc...) pensaba que el dolor lumbar formaba parte de mi.

En enero comencé las competiciones y mi progresión era sustancial, Litos ( mi entrenador) quería que disputase las pruebas nacionales, campeonato de España y copa, me decía que tenia opciones y asi lo hicimos, después de varias pruebas por Alicante; Valencia y Murcia con muy buenos resultados. En Abril fui al Campeonato de España, 80km con 4800m +, muy bien preparado y con mucha ilusión, pero con mi dolor de lumbar de manera ya permanente.

Salí a por todas, de menos a mas como bien me había enseñado Litos, en el km 40 arranque y corrí como nunca pude imaginar, conseguí un 4 puesto en mi categoría que me dejo un mal sabor en principio ( esperaba mas) pero luego analizando el recorrido que era muy técnico en 3 bajadas que no se adaptan a mis cualidades y pensando que era mi primera participación en una prueba de ese nivel me cambio la percepción y termine muy contento, ya pensando en la copa y el nacional del año siguiente jajajaja Hasta aquí mi historia deportiva en el trail.

Termine muy cansado, brutal, en meta me tire al suelo y prácticamente estuve 1h hasta que llego un amigo, en la carrera tome 2 analgésicos y me hicieron efecto como siempre, los días posteriores fueron brutales de dolor y el nivel doloro no decrecía mas de un 20% aun con medicación  y visitas constantes al Fisio ( esto también me lo guarde para mi)

Decidimos descansar una semana y luego ir poco a poco, ufff me costaba mucho, pero tenia un compromiso 15 días después con Kiko y Raul en el Solidario de Alcoy por Equipos y tenia que cumplir. Salimos y de primeras bien, íbamos con los de cabeza( con analgésico) pero después del Montcabrer no podía dar un paso, tome otro, pero como si nada, me retire y hasta hoy.

VUELTA AL BLOG

Hace unas semanas en un viaje a Barcelona por temas profesionales tuve una agradable sorpresa, en algunas ocasiones pensé en el ( que será de Sergio?) vivía en San Vicente y haciemos tri juntos en el Stadio, un tipo que me resultaba muy agradable, joder andando por la calle, en la inmensa Barcelona me lo encuentro, los dos preguntamos si eramos quienes eramos sorprendidísimos, que pequeño es el mundo. ( Sergio, no tengo tu teléfono mándame algún contacto al correo triciclin@gmail.com)

Me recordó que me seguía en el Blog, pero claro, hace 3 años que no escribo y me había perdido la pista.

El me hizo pensar en blog TRICICLIN y darle un enfoque nuevo, han pasado tantas cosas desde diciembre del 2013...

Ahora estoy pasando un momento complicado deportivamente, con una lesión que no tiene marcha atrás, me tengo que replantear todo y no es fácil para un tipo como yo que pienso en deporte en cada momento.

Uno de los problemas que he encontrado es la falta de información y la variedad de criterios en lo que respecta a mi lesión y las posibilidades de poder practicar algún tipo de deporte. Me hubiese encanta poder hablar con alguien que tenga una lesison similar y ver opciones de primera mano.

Pues lo que haré en adelante es ir escribiendo como es mi recuperación y que objetivos voy alcanzando, espero que le pueda servir a alguien que se encuentre en mi situación.
Ya adelanto que excepto algunos profesionales ( mis Fisios Centro Noumar y algún mas ) nadie da un duro por mi vuelta al deporte de competición.

Pero me voy a marcar un reto, y ese reto no es otro que intentar volver, y volver donde lo he dejado, pero si no puedo no pasa nada, lo voy a pelear hasta el final.

CARRERA DE CHIVA

La semana fue complicada, constipado importante y poco entreno, pero tenia ilusión y me plante en la salida a por todas, salida rapidísima, por debajo de 5' km, me descuelgo del grupo de cabeza y me meto en el siguiente, me fije en una chica y con ella hice los 20km que estuve, sabia que era mi liebre y no me equivoque, una pena no poder continuar por lesión en el soleo, ella entro en meta con 7h11' ganando en féminas, creo que no hubiese aguantado su ritmo toda la carrera, pero seguro que mi tiempo no hubiese ido a mas de 7h30' que era un tiempazo y entre los 50 primeros de la prueba, pero bueno eso son pajas mentales mias, al año que viene ire y veremos si es cierto lo que digo jajajajaja
pase un dia estupendo, con mis amigos CS, muchas horas solo, mucho tiempo para pensar y ver.
me quede hasta las 18h para verlos ya que en carrera no puedo compartir con ellos y casi siempre me tengo que volver rápido, fue impresionante verles llegar, otro dia contare mas detalles

Ultra trail de Chiva

Volvemos al ultratrail de Chiva, 61km con 3000m+, es la primera prueba que realice en mi vida en esta especialidad, 9h 38', voy mucho mejor preparado que el año pasado, sobre todo de peso jajajajajaja 13kg menos jajajajajaja aun me falta mejorar mucho en este deporte pero creo que a día de hoy estoy en mi mejor forma posible, un puñetero resfriado con recaída me trae de cabeza y con algo de incertidumbre, pero aun así, saldré a darlo todo, para eso he entrenado, la ventaja es que esta ya la conozco, así que podre hacer una mejor plantificación y arriesgar un poco mas si cabe. la idea es estar sobre las 7h30' veremos si soy capaz.

Como siempre vamos un gran grupo de Corredores Solitarios, esta vez no tengo prisa por volver, así que tratare de esperar en meta a los mas retrasados y compartir con ellos ese momento que casi siempre me pierdo.

Después de esta prueba, me tomare 1 mes de merecido descanso,  ha sido un año duro, me ha costado mucho recuperar el peso óptimo y el ritmo, con lesión importante en medio,

En el 2014, comenzare desde un nivel superior y me será mas fácil alcanzar la forma ideal para los
objetivos marcados que ya iré contando.



Tratare de mantener el blog mas actualizado, al menos contando las competiciones y subiendo fotos

Con el trimaliko el año pasado,

Travesia Hogueras de San Juan

Esta semana decidí apuntarme y nadar con Antonio Tomas. No stoy entrenando mucho la natación, quizás estos 2 meses algo mas por la lesión de tobillo pero nada del otro mundo, pero no siempre hay que estar a tope para participar en una competición, me vendrá bien para Tabarca.

Lo he pasado bien, he visto gente que hacia años que no veía, me he reído con el Sr. Tomas y me he apretado un poco, al final el 38 de la general, la ultima vez que nade en esta travesía hice 3 de la general, pero es lo que hay.

Hoy he corrido en la calle por primera vez 30', en principio buena sensaciones veremos mañana como reacciona el tobillo. Si todo va bien el martes repito, estoy loco por empezar.

buena semana pa to dios

CONTINUAMOS EN EL DIQUE SECO

Pues eso, que desde el 22.04 estamos sin correr, que no parados.

El esguince tipo 2 se cambiarte en micro roturas de ligamentos, aun estamos liados, bastante desesperado por lo largo que se hace, me calma la posibilidad de nadar, bici y gym.

Parece que ya estoy en el camino, desde el jueves corriendo en cinta 30' con muy buenas sensaciones, a ver si hay suerte y para el segundo aniversario mensual ya puedo salir al monte, estoy loco por empezar a preparar las competiciones y compartir con toda esta gente que tengo como compañeros/ amigos de montaña, no paran de pasarlo cojonudo y yo aquí jajajajajajaj

Estoy aprovechando el tiempo para prepararme en el gym, algo que considero muy necesario para rendir al máximo en este deporte, tener una buena base de tren inferior y superior es primordial para afrontar con garantías los ultras con esos desniveles y kilométricas.

PRIMERA SALIDA DESPUES DE LA LESION

19km, por el Maigmo, muy tranquilo y con mucho cuidado después de un mes sin salir, el tobillo a la perfección, el trabajo realizado ha dado su fruto con la ayuda de Pasqui Carrillo, un poco tocado muscularmente pero es normal después de tanto tiempo.

La ruta preparada por Antonio muy chula y recomendable, salida desde la gasolinera a las 7:00h, total 19km en 2h33' totales  Vía verde, estret, subida al collado de la xau, balcón Alicante, trialera bajada a vía verde

He pasado una mañana impresionantes con los hermanos Tomas, Oscar Porta, Pablo y Nachete, un lujo para mi compartir con esta gente.

Desde el lunes empezare poco a poco con la normalidad en el entreno, con un nuevo sistema de entreno para Trail cosecha propia: Ya iré contando.

AFILANDO EL HACHA

Pues eso es lo que he hecho durante este mes de paron, cuidar mi tobillo y afilar el hacha, descanso y preparacion de base, volver al GYM que hacia 2 años que no iba, vuelta a  la piscina y algo de MTB, trabajando la idea del entrenamiento cruzado para la practica del Trail. El dimingo proximo sera mi regreso, me muero de ganas

ULTRA TRAIL MORATALLA

VUELTA A LA COMPETICIÓN
Ayer volví a competir como a mi me gusta después de mucho tiempo, aún lejos de las mejores condiciones ( peso, estado físico y técnica) pero en el camino correcto, primero una buena base y después la punta de lanza. Salí del arco con los gallos jajaja corrí con ellos unos pocos kms intentando encontrar mi sitio lo mas adelante posible con el paso de los kms, así fue, me s...itúe con un grupo entre el 25 y 30, iba bien, un poco por encima pero bien, fuerte de coco y físico, Disfrutando mucho, contento de verme otra vez haciendo lo que me gusta, en el km 21 bajando que es donde más sufro por la falta de técnica, se me fue el tobillo y me tumbo, el dolor fue brutal, perdí al grupo, pero decidí continuar, se me fue pasando, apreté un poco y a los 5k volví a entrar en el grupo, el dolor era cada vez mayor, no podía bajar con ellos, en el 31 ya era imposible, decidí mirarme me sorprendió el hinchazón ( consulte con mis médicos y grupo de asesoramiento por whatsapp jajaja) no podía continuar, me restaban 39km, ambulancia y hospital de caravana, esguince 2 grado, muy contento

PLANIFICACION 2013

Esto empieza a funcionar y lo que mas me gusta es planificarme y ponerme retos, este año sera variadito a mas no poder, haré de todo

23.03.13 Perimetral de Bernia, 65km, 3500+
11.01.13 101km de ronda, 101km, 2500+
01.06.13 Marcha cicloturista la infernal, 205km, 10 puertos de montaña, 5000+
27.07.13 Travesía tabarca-Santa Pola, 5.800m
07.09.13 Campeonato de España de triatlon en Murcia
28.09.13 Triatlon de Alicante
07-12-90 Ultra de Chiva, 61km, 3000+

Esto sera el bloque de la temporada, algo se podría añadir sobre todo de Septiembre hacia adelante, también tengo idea de hacer una media, pero si estoy preparado para hacer sub 1h25'y no haré entrenamiento especifico para ello.

volvemos a disfrutar

ULTRA DE CHIVA

Ayer fue un día especial, mi participacion en el ultra de Chiva creo que le dará una vuelta mas a mi vida deportiva.

Lo pase en grande, disfrute como un enano, es otro concepto al que definitivamente me en gancho.

Fuimos un grupito de estos locos por el trail, gente muy maja y con otro concepto de la competición diferente al mio, pero el que no creo que sea ni mejor ni peor, simplemente diferente, reír, hablar, mirar, disfrutar, compartir, etc......

Yo añadiré eso al mio, pero no perderé mi competitividad, claro esta, en las competiciones.

Recomiendo a todo el mundo este deporte y este tipo de pruebas, lo tienes todo para disfrutar y ser feliz.

La verdad que fue un palizon, pero palos a gusto no duelen. Salimos hacia chiva a las 4h am en 2 coches 6 personas, dorsales, cafetito y a la salida con 500 tíos y tías

Tenia mucho respeto, era mi primera prueba de montaña, poco entrenamiento para lo que era esta prueba muy exigente y molestias en la rodilla, siguiendo las recomendaciones del maestro las subidas andando y los llanos y bajadas que se pueda al trote, así lo hicimos, sin dejar ir mis ganas de apretar un pelin mas jajajajajaja

la organizacion perfecta, señalizacion, avituallamientos, etc..... el paisaje del recorrido precioso y el día un espectáculo de sol.

los km iban pasando y Juankir y yo nos manteníamos juntos y frescos, era el objetivo, el resto de amigos iban a su ritmo, uno delante y tres atrás.

Sobre el km 30 Juankir pasaba un momento malo, no le entra la comida en el avituallamiento anterior, fuerza la entrada y paffffff, relentizo el ritmo y muchos ánimos para que aguante, me preocupa ya que aun queda mucho, coronamos ese puerto y nos llega una bajada de unos 10km que hacemos al trote, el trimaliko se recupera y empieza a sonreír y hablar sin parar jajajjja buena señal.

En el 40, empiezo a notar dolor en la planta de los pies, pienso que no podre seguir, paramos y me embadurno de vaselina, parece que va mejor, ahí encontramos a Elias que estaba por delante y ya iremos juntos los 3.

En el km 50 mis pies no pueden mas y en el avituallamiento me atiende un medico, Elias le da una buena solución, que me vende los pies poniendo almoadilla antes de la zona de dolor para que la levante y el contacto sea inferior, mano de santo, jajajajajaj

Salimos los 3 a comernos los últimos 11k, en el que había un puerto con una subida con 300m al 50% empiezo a calentarme y voy distanciándome, cuando llego arriba decido no parar, total solo restaban 7km a meta y de bajada, ellos iban juntos por lo que no había problema, me tiro para abajo a tumba abierta, empiezo a adelantar gente, empiezo a sentir sensaciones añoradas, empiezo a sufrir de verdad, empiezo a disfrutar al 100%, la madre que me parió. voy pensando en lo grande que es esto, en que quiero hacer deporte, que es mi vida, en la gente nueva que he conocido, en los ánimos del Pez ( que grande es este tío) en Isaac Lopez (se que estará contento de verme volver) en Juankir( me a impresionando su recuperación y su fuerza hoy, se que a sufrido mucho) en mis hijos ( que estarían haciendo, les quiero, son mi vida) en mis hermanos y familia (que siempre están, es un lujo tenerles)

Comida a lo grande, paella, macarrones, caldo, postres, cerveza, cocacola, aquarius, etc, ducha y a las 20h en casa a por los niños

Joder se me olvidaba, 9h38'

Ultra Trail de Chiva

Es la mejor noticia, si voy a Chiva, tenia mucha ilusión y al final lo cumplire, se que no estoy preparado para algo así y con algunas molestias en la rodilla a causa de la aceleracion en los entrenos, pero tratare de disfrutar y de iniciarme en una modalidad desconocida para mi en su totalidad, iré acompañado del trimaliko, veremos lo que sale jajajajajajaja este gallina esta fuerte, pero con mas miedo que 7 viejas jajajajajajaja

la semana no fue como las anteriores pero estoy contento, 2 salidas muy importantes a pata que es lo que me interesa ahora, poca bici y menos natación.

Esta semana la tomare con precaución por las molestias, desde el sábado descansara a pata hasta el martes, si todo esta bien saldré miércoles y viernes con los corredores solitarios, si continuo con molestias, saldré el viernes un poco para activar antes de la prueba que es el sábado y prou, tampoco tengo mucho que ganar en estos 7 días y si mucho que perder

el próximo mes no continuare en la clase de natación master de Arena, el agua esta MUY fría, lo siento, la idea es mirar otra piscina mas cálida y cuando mejore el tiempo volveré, tampoco tengo un gran interés en la natación hoy por hoy, la idea es ir pillando punto y en Marzo empezar a tope.

carrera 58km
bici 125km
natación 3.500m

POSIBLE CAMBIO DE PLANES

Parece que se cae el ultra de Chiva, pero ya tengo otro reto en mente que sera la media de Santa Pola, con un objetivo claro 1;30h nunca he corrido una media que no fuese en triatlon, pero creo que ese tiene que ser mi peor tiempo, me falta entreno, pero creo que puedo con ese tiempo, ya veremos.
Esta semana me fue muy bien en lo que respecta a los entrenamientos completando con buenos números y disfrutando cada día mas

Carrera 60km
Bici 230km
natación 6000 metros

Hoy he realizado mi primer entreno con vistas a la media, con una compañía muy especial para mi, mi sobrino Javier que se apunta conmigo, 12km bajando de 5´ muy buenas sensaciones, los entrenos por montaña me han sentado fenomenal y el ambiente con estos locos mas. continuare en la montaña, me gusta y en la bici y en la natación y en la carretera, me gusta entrenar, me gusta el deporte, esto es la leche.

Resumen semana

Esta semana no fue nada mal, me falto algo de natacion pero en bici y a pata fenomenal, vamos mejorando rapido, las sensaciones van en aumento. aun con un leñazo que me di en bici el martes no me impidio entrenar bien. ( cahapa y pintura)
mejorando mucho el peso, en casi 2 meses ya estamos 7kg menos
carrera 65km
bici 230km
natacion 300m

NUEVO RETO, ULTRA TRAIL DE CHIVA

Esta semana a sido un poco tranquila a pie, el lunes note molestias en el tendón de Aquiles y en el abductor, preferí parar, voy muy rápido y tengo que tener cuidado, el viernes salí a ver como iba todo y note alguna molestia en el tendón y nada en el abductor, decidí descansar 2 días mas y hoy 1h a pie bajo la lluvia por la noche, el tendón perfecto, mucho mejor, así podre continuar el camino que no es otro que el ultra de chiva, 61km de montaña con 3000+ veremos donde me a metido el loco del trimaliko, es una prueba muy dura y mas para mi que no estoy preparado y todo es nuevo, pero se intentara, tengo mucha ilusión, la idea es poder terminar y disfrutar, me esta gustando esto de la montaña, creo que es una disciplina que me puede ir bien por mis características, además me he dado cuenta que en asfalto soy incapaz de estar mas de 1,30h corriendo/entrenando y en la montaña eso es el aperitivo, me gusta, se sufre mucho y la cabeza es muy importante.
La prueba es el 08.12, me pilla muy pronto con apenas mes y medio de entrenamiento, pero la idea es disfrutar y acumular experiencia para poder afrontar con garantidas otras cosas que ya tengo en mente.

Carrera 22km
bici 170km
nado 5.600m

Aquí estamos de nuevo, intentando volver al entreno diario con algunos cambios que poco a poco iré explicando. después de mucho intentos desde el año 2010 por volver a la rutina espero y estoy convencido que esta es la definitiva
esta semana se completas con
68km de carrera / montaña
100km de ciclismo
1700m de natación

Viator

Ya esta confirmado, esta temporada utilizare las prendas de la marca deportiva VIATOR, quiero agradecer la confianza y el apoyo, desde aquí iré contando que tal las sensaciones y resultados de todas las prendas.
También creo que esta semana cerrare el acuerdo con dos empresas para estampar sus firmas en la ropa Viator, todo esto siempre viene muy bien, todos sabemos lo que cuesta
y la cantidad de material que utilizamos en una temporada.

La semana de entreno ha sido jodida, el viernes salía a correr por primera vez en toda la semana y a los 35´pinchazo en el isquio, ya no pude continuar, según el fisio parece que es serio, me comento, 3 días parado y luego bici, natación con pull y nada de correr a pata, hoy no he podido aguantar y he ido a probar el indoorwalking y la estática en el GYM, contento, 30´y 15´ sin molestia alguna. Estaré toda la semana así mas el nado con pull y en 7 días intentare correr a ver como esta la lesión.

No quiero que se me olvide, decir que el moro mierda del
Stadio es un cogón, quería entrenar conmigo en bici, pero al darse cuenta que
en breve me lo calzare se ha rajado, claro, cuando hemos visto a un moro
ciclista jajajajajajajajajajajajaja

Adios a la travesia del estrecho

Pues eso, no hay plazas para hacer la travesía en el 2012, joder como esta la cosa y eso que cuesta 1800 pavos, bueno lo intentaremos en el 2013, hay que apuntarse en septiembre del 2012.

La cuarta semana termina sin novedad, todo continua a buen ritmo y sin fisuras, he realizado una sesión menos de bici de lo previsto por falta de tiempo, pero no hay problema, el sábado me salieron 90km con la primera subida al Maigmo ( cuanto tiempo) con una grupeta de lujo, la mejor de España y eso que faltaba el secretario jajajajajajajaj
Me estoy encontrando mejor de lo que esperaba ( creo que mis previsiones eran demasiado bajas)
como decía, en la bici voy mejorando rápido, en la piscina ya estoy terminando los entrenos en la calle de los paralíticos y en la carrera voy mas tranquilo, pero hoy he hecho 45` a mejor ritmo.
Solo me quedan 2 semanas de preparación para empezar a entrenar, creo que lo estoy haciendo bien, tranquilo pero sin pausa, también estoy ajustando el peso a buen ritmo, como dice el mongol, ya no estoy amorcillao ( sera mamón) jajajajajajajaja

MARCANDO EL TERRITORIO

Esta semana la 3ª, la hemos terminado con alguna sesión mas que la anterior, 11 y algo mas de intensidad, sobre todo en la bici. La intención es mantenerme así 2 semanas y después empezar a entrenar.

4 salidas a pata muy tranquilas de no mas de 45'

3 sesiones de natación, 1 mas que de la semana pasada, con poco intensidad y con unos 1500m x sesión

5 salidas en bici, de unas 2h, menos el sábado que fueron 3h y algo de caña, el resto muy tranquilo

Empiezo a disfrutar del entrenamiento, poco a poco me encuentro mejor, ( lejos, muy lejos de un estado óptimo, pero en el camino) también ayuda el buen ambiente que reina en el Club Triatlon Stadio. He encontrado gente nueva, gente muy joven y con muchas ganas, con ellos me batiré el cobre sin ningún complejo y eso que algunos podrían ser mis hijos, el Sábado en bici ya les di buena muestra de lo que les espera jajajajajaja con la ayuda de mi entrenador y mi amigo Javier Gemís los deje a todos mirándome el culo subiendo la maricona jajajajajajajaj el abuelo tiene mucha clase jajajajajajaja joder lo que sufrí para poder aguantar la rueda de estos 2, ( CON CLEMENCIA POR PARTE DE ELLOS CLARO ESTA ) pero tenia que marcar el territorio que se te suben a las barbas estos pinpollos en menos que canta un gallo jajajajajaja.

También se echa en falta a los de siempre que ya no están, seguro que algún día volverán igual que hice yo, este es su club.

2ª Sema y contento

Bueno hoy termina la segunda semana de entrenamiento.
En lo que respecta a ciclismo y carrera, mantenemos las sesiones de la primera semana, 5 ciclismo y 4 carrera, aumentamos en 2 sesiones mas,de natación, total 11 sesiones de entreno que no esta nada mal.

En el agua, poca cosa, malas sensaciones que era lo normal, pero poco a poco iremos mejorando
En la carrera a pie, he mantenido la misma frecuencia de la semana pasada y así sera hasta el mes de Febrero, 45´max, 4 sesiones y ritmos tranquilos.
En la bici he tenido un par de salidas mas fuertecillas, el jueves con las feminas y los tris 85km llegando a casa un poco tocado, pero contento y ayer también con los tris, subida a la casa roja de Aguas bastante petado, demasiado pronto para ese tipo de rutas.

En mi retorno a los entrenos hay 2 cosas que me han llamado la atención con respecto a hace 18 meses, el nivel de la sección femenina en ciclismo y lo que ha cambiado la cosa en la sección ciclismo del grupo de tri, lo que he sufrido yo por tener que sacar a pasear a esta banda y ahora no me espera ni el tato, jajajajajajaj ya llegara juliembre, han mejorado muchisimo, al punto que creo que hoy por hoy TENEMOS mas nivel en la grupeta de tri que de ciclismo, solo nos falta la incorporación de los hermanos Apraiz al grupo de tris para que la cosa quede del todo clara, lo siento por los ciclistas, pero las cosas son como son, mirar como Javi se ha decantado por la parte tri y algunos mas.

Estamos de vuelta

Después de un largo periodo, volvemos al mundo del deporte,
la intención es ir poco a poco, pero conociéndome tengo algunas dudas, jajajjajjaj espero que todo este tiempo me haya hecho cambiar en ese aspecto y me tome las cosas con mas calma.
lo primero sera quitarme unos cuantos kilos que he acumulado, ya me he vuelto a apuntar en mi club de triatlon Stadio y desde la semana pasada he reiniciado los entrenos de bici y carrera y esta semana la natación.
En principio no tengo intención de competir mucho, lo que si que quiero es probar cosas nuevas y retos complicados, una de las ideas es hacer la travesía del estrecho este verano, algo de montaña, algún IM y ciclismo, pero todo tienen que ser grandes retos, pruebas complicadas y exigentes de verdad.
Quiero volver a demostrarme que soy capaz de estar fuerte a mis 46 takos, de sufrir, de luchar y lo mas importante que para eso es para lo que he vuelto, para DISFRUTAR del deporte y esta claro que asi disfruto yo del deporte.
En lo que respecta al Blog, iré actualizandolo como mínimo una vez a la semana, permitiré que todo el que quiera pueda opinar sin censura alguna, siempre y cuando no se insulte a nadie y el que opine de su nombre y apellidos.

CUATRO MESES DESPÙES

Hoy me he acordado de mi blog, jajajjaja 4 meses sin escribir nada

Este mes se cumplió 1 año que practicamente no hago nada, pero el cuerpo empieza a pedirme movimiento, son pequeños brotes, jajajaj que espero continúen, se que no solo depende de mi, pero pondré de mi parte todo lo que pueda. Hay cosas que han mejorado y son las mas importantes, Por lo que estoy dispuesto a intentarlo, sin objetivos ni plantificación, poco a poco pero sin parones.

Hoy salí en bici con mi entrenador y los triatletas, 2h muy tranquilas, después 2 km de carrera y para terminar 500m de piscina, no esta mal para empezar, las sensaciones sobre todo en el agua fatal, pero se que irán mejorando.

Tratare de ir actualizando todo lo que pueda

Actualizacion de Palmares, jajajajaj

Este blog se creo con la única idea de hablar de Triatlon principlamente, pero las circunstancias me llevan por otro camino en los últimos tiempo que espero no se definitivo. En los 2 últimos fines de semana he disputado un torneo de Padel en el CA Montemar en 4ª categoría, hoy he disputado la final, pero no ha podido ser, al final perdí 1-2 una pena. Una final es una final y las finales solo las pueden perder o ganar los que llegan a ellas jajajajajajajaj me apunto el 2º puesto en mi palmares, jajajajajajaja

Blogs

Hace algún tiempo que me ronda poner algo en el blog, pero como no tengo nada interesante que contar a nivel deportivo me cuesta.

A nivel deportivo todo continua igual, cero patatero, a nivel profesional, cada día mas lió, viajes, trabajo, etc......

Continuo visitando los blogs de los amigos, claro esta que me muero de envidia de veros preparar la temporada y las primeras competiciones del año, mando saludos para todos, tener claro que volveré para calzaros jajajajajaja( carcajadas)

Hablando de blogs, en los últimos tiempos a aparecido uno un tanto diferente y muy interesante, es el blog de mi entrenador y amigo Isaac Lopez, gran triatleta.

Digo que es diferente porque en el no encontraras crónicas de entrenamiento ni de competiciones, encontraras información muy valiosa para los practicantes de este deporte del tri.

Isaac prueba materiales de toda clase, zapas, bicis, neoprenos, gafas, ropa y luego cuelga los vídeos e informes en su blog, que yo sepa hasta el momento esto no existía.

Es muy interesante para nosotros a la hora de comprar cualquier material poder consultar estos videos e informes y tener el consejo de un profesional del nivel y experiencia de Isaac.

os dejo la dirección


isaaclopezcarrion.blogspot.com

VENDIDA

Pues eso que ya vendi la cabra, una cosa menos

Vendo Cabra

Poco que contar, semana de viajes como es habitual en los últimos tiempos y la prevision es a peor jajajajaja

La semana próxima no estaré en Santa Pola, tengo viaje de trabajo el finde a Palma, tampoco estoy para ir ya que no entreno mas que la salida de los Sábados por el monte

Este sábado subida al Cabeso, los de siempre y la compañía del Trimaliko, como siempre lo pasamos bien, el día era excelente, la ruta fantástica que mas se puede pedir.

Después de mucho meditar he tomado la decisión de vender la cabra, no soporto verla colgada 6 meses y lo que le queda, en Enero hizo 1 año, tiene 2 competiciones ( Elche y la vila 2010) y no creo que mas de 1500km, tampoco pretendo ganar dinero con ella, si alguien quiere una buena maquina a un buen precio es su oportunidad, no se cuanto quiero por ella, tampoco la voy a regalar, pero seguro que llegamos a un acuerdo, el precio se quedara fijado en una cantidad que se considere una buena compra y no una buena venta.

Pongo una foto de las ruedas con las que esta montada la bici, son las Grammo de carbono 8,8

Si alguien se anima me puede mandar un correo, triciclin@gmail.com

Recompensa

Hoy volvemos a la piscina, lo mas importante, es por petición propia de ella, es lo mejor que me han pasado en los últimos tiempos, se que no esta todo el trabajo hecho, se que queda mucho camino y duro, se que no puedo despistarme, pero es un pasito, pequeño pero muy importante.
El esfuerzo, el sacrificio, la constancia, la lucha por lo tuyos siempre trae recompensa
Esto tipo de recompensas es lo mas, nada se puede igualar.
Estoy feliz

Salidita en bici

Hoy salida en bici con los amigos, que malamente que estoy jajajajaja bueno no es que este mal, es que directamente no estoy, jajajajajajajaja
Teníamos previsto ir a la San Silvestre pero lo cambiaron por la flaca, les tira mucho las dos ruedas a estos, hicimos la ruta del conejo y almuerzo en Campello, 2h muy buenas con un día esplendido.

También se jodio el invento de la media de Santa Pola, tengo viajito de trabajo a Palma de Mallorca ese fin de semana, en otra ocasión sera.

Continuaremos corriendo a pata todo lo que se pueda, la semana próxima toca salida a Madrid 3 días, veremos si el frió de la capital me permite hacerme un par de veces el Retiro.

Un deseo

Os deseo a todos una muy feliz navidad junto a vuestros seres queridos y que el 2011 llegue repleto de ilusión y felicidad

Semana en blanco

Típica semana casi navideña, comidas, cenas y de mas, añadiendo viajes de trabajo (Valencia, Murcia, Almeria), entrenamiento cero patatero, para mas inri el finde jodido por la lluvia mas los niños enfermos.

Ayer teníamos previsto subir al Cabeso, con los de siempre mas Juankir, joder me quede dormido, que putada, me desperté a las 9h, llamada rápida sobre todo a Juankir, se quedo esperando ( Lo siento) los ciclistas no salieron por la lluvia y Juankir ya estaba en la cama, jajajajaj

Hoy noche terrible, Yolanda de cena y Pablo toda la noche bomitanto, no se cuantas veces le cambie el pijama y las sabanas, tenia previsto ir a la carrera del Pavo de mi club, pero de nuevo me quede dormido, en esta ocasión voluntariamente, la intención es correr esta noche 30',algo es algo.

Las próximas semanas tampoco se presentan demasiado bien, Viajes de trabajo, mas comidas y cenas, espero tener mas continuidad después de reyes

Cati-Antenas-Maigmo

Durisima la ruta de hoy, desde el comienzo de la carretera de las antenas hasta los neveros 2,5km con 700m de desnivel +, 26' hemos tardado a saco, por la calle de en medio, puro pedregal.
Después dirección Antenas y Maigmo, tramos corriendo y tramos andando rápido.
Al final 13,5km en 1h40' con un desnivel+ de 900m

El sábado próximo iremos al Cabeso,

La cosa se esta animando, estamos pensando apuntarnos en alguna prueba de montaña de máximo 21km por la zona, pero claro, ciclistas y exciclista/extriatleta jajajaja no tienen ni zorra idea de como seleccionar una prueba adecuada para 4 mataos de la modalidad ( Pez dime algo)

Hoy hemos celebrado la comida navideña de los ciclistas en San Vicente, hemos ido muchos, me he sentido muy agusto entre ellos, hacia mucho tiempo que no me rodeaba de tantos ciclistas, muchas risas y buen ambiente.

Holaaaaaaaaaa

Parece que encontramos un objetivo motivador, sera la media de Santa Pola, al final nos juntamos un grupito de ciclistas con ganas de afrontar el reto.

Estamos saliendo todos los sábados a caminar/correr por el monte, hoy también salimos, fueron 13km duros, por la zona del Montnegre con un gran día para la practica del deporte.

La verdad es que me estoy divirtiendo mucho, tanto por la compañía como por lo que hacemos, estoy descubriendo una nueva modalidad muy divertida, es diferente correr por el monte, las horas se pasan volando, buscar nuevas rutas, paisajes increíbles, esto me esta motivando mucho, parece que estoy encontrando el camino, estoy mas tranquilo y conforme con lo que hago.

No me exige mucho tiempo, con 30' de entreno algunos días me estoy encontrado cada día mejor y con ganas de mejorar y disfrutar

Aburridisimo

Pues eso, Domingo por la tarde, aburrido en el aeropuerto de Sevilla y sin haber podido salir ni un minuto a pata, lo peor, mañana a trabajar.
Es el segundo finde consecutivo que trabajo, sin descansar, sin estar con la familia, joder que complicado se me pone todo.
Estoy muy cansado, sobre todo mentalmente, mañana iré a la piscina, bueno eso espero, tambien me gustari salir a rodar en bici a la hora de comer, pero es una ilusion, jajajajajajaja

Sumando

La semana no esta saliendo mal de momento, 3 salidas en bici, 2 de carrera y solo una de piscina

Como este finde estaré en Sevilla por motivos de trabajo, he querido meter un poco mas de bici ,ya que allí sera del todo imposible, mañana por la mañana pronto completare la 4 salida,
de piscina me fue imposible ir ayer y mañana no hay posibilidad, salgo hacia Sevilla después de comer, de carrera intentare completar 2 salidas mas en Sevilla, veremos si puedo.

En bici y a pata estoy saliendo por la mañana pronto, a las 7h en bici y a las 8 a pata, empieza el frió y es una putada, ayer me fui a la serra grosa, la verdad que disfruta mucho, es diferente mas entretenido.

Cada vez tengo mejores sensaciones, claro esta, dentro de los ritmos bajos que llevo, pero iremos mejorando.

Primera Jornada de pateo

Al final en Valencia solo pude correr por el turia media horita pela y a las 11 de la noche, una putada, el sitio es cojonudo, pero esta agotado y por la mañana tenia que madrugar muchisimo.

El sábado 3h de bici tranquilo con los del stadio, hacia muchisimo que no hacia 3h y al final lo note, seguro que me sientan bien.

Esta mañana fue lo mejor, primera salida al monte, Cesar, mi compadre, Jesús, Moncho y yo, espectacular, como era la primera, hicimos una ruta fácil, la vía verde del Maigmo, al final me salieron 14km de los que 6 fueron andando a ritmo y los 8 restante corriendo pero muy tranquilo.

El día era esplendido y la compañía inmejorable, como siempre que me junto con estos locos, risas y mas risas, locuras y mas locuras, donde este Moncho siempre tiene que suceder algo, la idea es continuar con estas salidas los domingos, pero cada jornada la etapa se ira endureciendo, para después de pasar por las antenas del maigmo, Chorret de Cati, Cabezo y Puig Campana, terminar en el barranco del infierno, donde sera la etapa reina, no se si iremos a la Sagra, pero en el caso de que así sea, esta sera de categoría especial, ni que decir tiene que todas a cuchillo, cada uno como pueda, jajajajajajaa

Después del esfuerzo llego la recompensa, como esta mandado en esta grupeta, el almuerzo es lo mas importante y así lo dicen los estatutos de la grupeta, No habrá salida sin almuerzo y cerveza, jajajajajaja

Dejo una fotitos

Sin prisas

la semana no marcha mal en lo que respecta al entrenamiento, en esta nueva etapa no entrenare con pulsometro, ni contare los kilómetros, ni los metros de agua, tampoco los ritmos en lo que a la velocidad se refiere, solo tomare en cuenta las sesiones semanales y las horas totales, para tener un poco de control y mantener una linea de crecimiento hasta alcanzar el objetivo, así creo que estaré mas libre y menos presionado con los entrenamientos.

Hasta hoy, 2 sesiones de piscina, 2 de carrera a pie y solo 1 de bici, total 4h

Mañana tengo viaje a Valencia donde estaré 2 días, tratare de salir a correr los 2 días allí.

En lo que respecta a las sensaciones no son demasiado malas, pero también se que entreno solo, sobre todo en bici y a pie, por lo que los ritmos son muy tranquilos, en la piscina estoy con los del club pero voy a mi bola, también muy tranquilo.

Seguro que tendré tiempo de apretar y sentir el sabor de la sangre en la garganta

Pasito a pasito

El miércoles volví a la piscina con 2000m y muy malas sensaciones, pero el ratito que pase con mis compañeros de club valió la pena, lo necesitaba

El Jueves 2h de bici yo solo y por la noche otra vez con mis compañeros de club en el pau, 40' a pata, sensaciones desastrosas, la compañía lo mejor.

El viernes otra vez a la piscina, tenia previsto salida en bici, pero no pudo ser, el pequeño con fiebre y lo tuve que llevar al medico.

Esta mañana, había quedado con Preca y Javi en San Vicente para salir en bici y al final no fui, anoche me acosté tardisimo por una reunión y preferí salir con los del club a las 9h para poder descansar un poco mas. apretaron un poco en los patos y me solté muerto, cuanto trabajo me queda, paciencia, mucha paciencia es lo que necesito para volver a tener sensaciones aceptables.

Mañana tango previsto correr 45' yo solo para ir cogiendo ritmo y no ser una carga para nadie, la intención es cuando tenga un poco mas de nivel, apuntarme a un grupo de locos que hay en San Juan Playa que salen a la 6 de la mañana.

Quiero contestar algunos comentarios que me hicieron con respecto a mi ultima entrada.

Lo primero gracias a todos, os agradezco sinceramente vuestro apoyo.

Para mi compadre, se que siempre estas.

Para Juankir, me haría gran ilusión compartir contigo la preparación del IM animate cagón

Para Rodrigo, Gracias, siempre encuentro animo en tus palabras.

Para el Pez, gracias por tu invitacion a correr contigo, te tomo la palabra, la idea es no poner el cronometro ni el GPS en los entrenos, quiero sensaciones, ( en lo del pata negra discrepo, hace 2 años era la intencion, hoy solo quiero estar agusto, terminar, disfrutar, sufrir, agonizar, paro para mi, para mi recuerdo, quiero estar solo, no quiero que sea algo multitudinario, me entiendes verdad)

Para Antonio, me alegran tus palabras, por eso vuelvo a intentarlo, tenia un sueño y no estaba dispuesto a dejarlo pasar, la elección del Ironcat no es casual, como antes le comente al Pez, quería algo sin angloamericanos, donde estuviese toda mi familia, no necesito nada mas, yo lo haré grande para mi que es lo mas importante, no dudes que te daré la paliza para que me cuentes como es el recorrido etc......

Para Kiko, pues eso eres el mejor, un deportista impresionante y la envidia de todos, solo hay que leer tu blog, como disfruta este cabrón. jajajajajajaja

Lo intentaremos de nuevo

Hemos estado unos días fuera (París) Yolanda y yo solitos, sin niños.
Hemos tenido mucho tiempo para hablar, pensar y reflexionar sobre muchos temas.

Tengo una deuda pendiente con el Tratlon, cuando decidí pasar del ciclismo al tri fue únicamente para hacer un IM, después de mas de 2 años he hacho, duatlones de carretera y montaña, tris olímpico y sprint, 2 medios, travesias, pero no he hecho el IM soñado.

En estos meses que estoy sin hacer nada, la he dado muchas vueltas a todo, he pensado en vender la cabra, en olvidarme del tri por completo, pero no me decido, no lo tengo claro, se que me falta algo y es el IM soñado.

También tengo claro que lo tengo mal, no tengo demasiado tiempo para preparar una prueba como esta en buenas condiciones, pero se que con ilusión y sacrificio todo se puede conseguir, no quiero ir unicamente a terminar la prueba, quiero hacer un tiempo decente y para mi un tiempo decente seria estar entre las 10 y 11h. (risas)

El tiempo se me echa encima, la idea seria hacer el Ironcat de Tarragona en Mayo, calculo que necesito unos 6 meses para prepararlo en condiciones, por lo que la decisión la tenia que tomar ya, estos días en París, Yolanda me ayudo mucho a decidirme.

Lo voy a intentar, mañana empiezo a entrenar, si veo que la cosa no marcha por motivos de tiempo, familia y trabajo tendré que dejarlo, pero lo dudo, se que es mi ultima oportunidad y no quiero que se me pase.

No vemos en la carretera, piscina y a pata

Quiero agradecer a todo el mundo que durante estos meses me han apoyado y animado para mi regreso al deporte, pero sobre todo a mi familia, que esta dispuesta a sufrir mis ausencias, ellos también saben que sin el deporte no estoy completo.

Saludos

Aprovecho ahora que tengo un ratito libre para saludar a todo el mundo que leía mi blog, ultimamente lo tengo muy abandonado, pero es que tengo poco tiempo y poco que contar que este relacionado con el deporte, que es el fin de este blog.

Cuando puedo visito todos los blogs que antes visitaba, trato de estar al día de lo que sucede en el mundo triatletico y como les va a mis amigos, claro esta que echo mucho de menos el contacto con todos ellos, pero es lo que hay, les deseo lo mejor a todos.

Alicante Sport Series

Ayer se disputo la prueba, por la tarde me pase para ver a mis compañeros del Stadio, había un buen ambiente y parece que todo salio a la perfección, buena organizacion y participacion, mucha gente conocida y los dientes largos de envidia.
Una gran sorpresa al encontrar a Matias, un viejo amigo de grupeta de bici, esta comenzando en esto, le deseo suerte, animo Mati.
2 salidas en bici en este finde, no demasiada largas, total 2h 45' entre las 2, pero menos da una piedra, mejor esto que nada.

Después de la visita del Sábado, la intención es ir el lunes a nadar, veremos si cumplo mi palabra de rellenar la calle de los buenos en el Stadio, según me comentan, parece que ultimamente esta un poco desértica, aunque solo sea para hacer bulto, jajajajja

1 hora que sabe a gloria

Hoy salidita en bici, 1 hora, no había para mas, pero te quedas con buen sabor de boca, el tiempo no estaba demasiado apacible pero cuando se tienen ganas nada importa.

También tenia previsto ir a nadar, pero me volví a casa desde la puerta del gym, todo lo contrario que con la bici, falta de gana, cansancio, etc.....

Mañana si puedo, la intención es salir un par de horas, después veremos en que se queda la cosa.

Salida en bici

Lo mejor de tener amigos no es tenerlos, lo mejor es saber que los tienes, te sientes especial.

Hoy Salida en bici con el grupo de San Vicente, con Viruta, Javi y Cesar, la idea era llegar a la Canalosa, pero me hicieron la gran pirula, no me dijeron por donde hasta estar a mitad de ruta, claro que la ruta llegaba a la Canolasa, pero por la Algueña, que no es lo mismo que por el Hondon, me toco tirar de casta, joder el sabor de la sangre en la garganta todo el rato, pero no podía rajarme y menos cuando tienes un gregario como el que me toco hoy a mi, que clase tiene, como me marco el ritmo toda la subida, ni un punto mas ni menos, toda la ruta pendiente de mi, gracias compadre. Si no hubiese sido por el, se que hoy no termino la ruta, demasiado tiempo sin entrenar y eso se paga, pero como dije antes, me toco sufrir como un perro.

He disfrutado como un enano de volver a sentirme ciclista, malo, pero ciclista ,jajaja

Al final 90km en 3 h que no esta nada mal, intentare entrenar algo mas para no ser un estorbo en este tipo de rutas.

Cero Patatero

Eso es lo que entrene esta semana, cero de nadar, cero de correr y lo peor, desde el sábado pasado cero de bici, es impresionante como puedes pasar de todo a nada tan rápidamente.

Hace tan solo unos meses pensaba que yo no podría estar sin hacer nada, ahora cuanto menos hago menos ganas tengo, cualquier escusa es valida para no salir en bici o correr o nadar, antes era todo lo contrario, por 30' era capaz conducir 100km cambiarme y nadar.

Esto te ayuda a darte cuanta que hay otras cosas, cuando estas metido en este mundo estas un poco ciego y no valoras otros aspectos de la vida.

Tengo que reconocer que me esta costando mucho adaptarme a esta nueva vida, es una lucha continua conmigo mismo, mi interior me dice que empiece de nuevo, pero mi cabeza mas fría me frena, algo tengo que hacer, lo que si que tengo claro, es que así no puedo continuar, una cosa es la competición y otra el deporte, pero el no competir no tiene porque impedirme hacer deporte, tengo que aprender a encontrar el equilibrio, el termino medio, pero claro, este es mi problema en todos los aspectos de mi, no tengo termino medio para casi nada, jajajajajajajjaja

Quiero animar a mi amigo Kiko, que mañana corre la media de Alicante, animo campeón, mete caña, mañana iré a verte y animarte.

Almendritas y coca cola

Ayer Sabado salida en bici con David, como en los viejos tiempos, día esplendido, ruta fantástica y ritmo de paseo, parada en Aguas para la típicas Almendritas y coca cola, vuelvo a disfrutar de una salida en bici, claro que la compañía tiene mucho que ver,

la intención es hacer este tipo de salidas los sábados, tratando de variar la compañía, volveré a salir en grupeta, con todo lo que conlleva el nombre de "grupeta" almuerzo, salidas largas, ritmo tranquilo y buen ambiente.

los Lunes y miércoles serán de natación con los del Stadio pero en la calle de desaceleración, jajajaja y la carrera a pie cuando apetezca.

La verdad es que estoy disfrutando mas de lo que me esperaba, son sensaciones diferentes, acostarte cuando te apetece, sin pensar en el entreno o competición del día siguiente, sin decirle a los amigos que no puedo quedar por tener competición o entrenamiento y sobre todo con mis hijos, el nano es el que mas gana, paseos en bici, jugar al gol como el le llama y mucho mas.

Hombre en ocasiones me encuentro raro, pero tengo que reconocer que no echo en falta la competición, al menos de momento.

Los origenes

Vuelvo a mis orígenes, con esto de no entrenar retrocedo mas de 15 años, cervecitas, fumar, cubatas, salidas nocturnas y hasta ir al fútbol los domingos por la tarde.

Desde el miércoles por Zaragoza, reunión cuatrimestral, la cosa no me fue nada mal, nuevas responsabilidades y claro esta, mas trabajo, pero estoy contento, pasamos por momentos jodidos y salgo muy reforzado, nuevos retos y nuevos horizontes, espero saber estar a la altura y que dure que es lo mas importante.

Esto casi que lo esperaba y conjuntamente con otras responsabilidades familiares ( María empieza el instituto tengo que llevarla a la 7,45 todos los días, Pablo comienza el cole, se termino la chica que le cuido durante 3 años, Carlos la Universidad y el cambio de equipo de Fútbol fuera de Alicante, con entrenamientos todos los días) son el motivo de mi dejadez en los últimos meses, sabia lo que me venia encima, ahora toca otra cosa y tengo que colaborar mucho mas en casa y emplearme al 100% en el trabajo que es lo que le da de comer a estos fieras.

La intención es hacer un poco de todo, pero cuando tenga ratos libres, seguro que llegaran momentos mejores y volveré a competir.

Travesia de Campello

Sin mucha gana me presente en la travesía de Campello acompañando a un cliente, el ambiente como siempre, muy bueno. allí encontré algunos del club, Carlos, el mejor veterano del mediterraneo, Alí , el trimaliko con su mujer y Eva.
En un paseito nos pusimos en la salida, Mar de fondo, holas de 2 metros para entra al agua y con piedras, malisima organizacion, salida nula, gritos y protestas.

Ya no recordaba lo que era nadar a mitad de grupo, leches a granel, casi todo el tiempo con la cabeza fuera, la gente que de pronto se para, increíble.

Mis sensaciones las esperadas, malisimas, sin ritmo, sin fuerza ni motivacion, pero disfrutando de estar de nuevo en competición, al final puesto 50 de la general y un buen ratito entre deportistas.

Adios tri de Oliva

Esta casi previsto, pero hoy me lo confirmaron, tampoco estaré en Oliva, temas profesionales, lo cierto es que tampoco podría haber ido, no entreno nada de nada. la putada es perder 2 inscripciones Antella y Oliva, si alguien esta sin inscripción de Oliva, puede contar con la mía, para que se la queden ellos, que la disfrute alguien.
Donde si que estaré sera en la travesía de Campello, tengo que acompañar a un cliente y no me puedo escapar, no estoy para muchos trotes pero 1500m no son para tanto y así a ver si me entra el gusanillo y me pongo a entrenar.

Fiestas Raval Roig

Este finde son las fiestas del Raval, mi barrio de toda la vida, según dicen los cronistas, las mas antiguas de la ciudad.
La verdad que yo tango grandes recuerdos, hoy por hoy no tienen nada que ver con lo que eran, pero no por haber cambiado en su interior, sobre todo por la afluencia de gente, hoy en dia viene poco gente, antiguamente era impresionante.
En lo que respecta a la organizacion de las fiestas continúan con la misma estructura de hace siglos, la desperta por la mañana, lo cabezudos, concursos de paellas y calderos, juegos populares, la cucaña de mar y de tierra, carrera de patos en el postiguet, las ocho ollas, las canterellas, carrera de cintas con moto, la verbena en la plaza por la noche, concursos de disfraces, adornos de calles, etc.....
A pesar de no pertenecer a ninguna Peña continuo colaborando, sobretodo para que perduren en el tiempo. También para poder ir con mis hijos y que participen y disfruten de todo y que conozcan como se divertía su padre hace 40y tantos jajajaja y para que se den cuenta que hay otras cosas para divertirse aparte de la maquinitas, los ordenadores y la TV

la suerte que tengo es que han salido muy ravalrocheros y les encanta.

La primera semana de curro después de un mes de vacaciones, PATETICA.

Entrenamiento, 1 día de bici, 2 de nado y 1 de carrera

Hoy deje tirado a mi compadre el Viru, tocaba salida en bici, a las 8h en San Vicente, a las 3h de la madrugada apague el despertador, sin comentarios, lo siento compadre.

Vuelta al cole

Ya no me acuerdo cuando empecé las vacaciones, jajajajajja

Creo que han sido las vacaciones mas familiares de la historia, pero ellos se lo merecían, estoy contento y ellos también, mucha playa, muchos paseos, muchas cenas y comidas, muchas relaciones sociales y poco deporte, lo justo para matar el gusanillo, sin planificar y sin apretones.

Ahora empieza una nueva etapa, en principio no tengo nada planificado en lo que al entrenamiento / competición se refiere, quiero empezar la rutina del trabajo y ver lo que me pide el cuerpo respecto al deporte.

En los campeonatos de España de tri tenia algunos compañeros participando.

Rodrigo Borrego que hizo 2º de su categoría, pero para mi es el campeón, le gana Ruben Bravo que es Elite, no entiendo como le permiten participar en grupos de edad, esto junto con algunas otras cosas es lo que tiene el tri y que bajo mi humilde opinión le falta para ser un gran deporte.

Enhorabuena campeón, eres el mejor

Alberto lara, del Stadio, su primer tri, con el 10º mejor tiempo a pie, termina en el puesto 47, le falta nadar, pero cuando lo consiga dará mucho que hablar, tiene una buena bici y 19 años

María Borrego, la 21 de su categoría no esta mal, para lo que entrena, pero tiene mucha clase y siempre queda.

Isaac Lopez, lo de este es impresionante, ya lo comente en otras ocasiones. Cuanta clase, que condiciones físicas, que portento físico, pero que pena que no este al 100%, se presenta en el campeonato de España con 4 entrenamientos de mierda, y entrenando menos que la mayoría de los de grupo de edad, mientras sus rivales ( lo mejor de España) seguro que llevan meses preparando la prueba, queda el 14. Yo se y mejor que otros, que tiene sus razones,( problemas fisicos) pero me tienes que entender que desde fuera lo vea diferente, cuanta gente pagaría y se dejaría la vida por esto y tu, lo tienes tan fácil............

Bueno, que sepas que para mi eres el mejor. se que volverás al 100% y nos dejaras flipando jajajajajajajaja

Campeonato de España De Triatlon

Pues eso, el sábado próximo es el campeonato de España y no estaré, a pesar de ser uno de los objetivos principales del año, pero no puede ser y hay que saber aceptarlo, espero poder otro año.
También tengo muchas dudas de si podre disputar la ultima prueba del NDS en Oliva, ya me salte Antella y creo que Oliva marcha por el mismo camino, también era uno de los objetivos principales del año y además con todas la pruebas pagadas, con un poco de suerte podría conseguir la 2ªplaza de mi categoría, pero los días 15,16,17,18/09 tengo reunión en Zaragoza, no es plan de volver a las tantas de la noche y al día siguiente ir a competir y que coño, si no entreno tampoco estoy para ir jajajajajaj