tag:blogger.com,1999:blog-4804112626827975920.post6663042434274046135..comments2023-04-13T10:29:27.402+01:00Comments on TRICICLIN: EscusasSalvador lozanohttp://www.blogger.com/profile/05639921284528123637noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4804112626827975920.post-82316855706876834342009-06-11T16:47:02.863+01:002009-06-11T16:47:02.863+01:00esto está dedicado a mi? A mi pasada del verano de...esto está dedicado a mi? A mi pasada del verano del año pasado post-lanzarote? Tampoco fue para tanto, sólo cogí 9kg jeje. En serio, muy interesante. Lo de los pulsos lo ratificoJuankirhttps://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4804112626827975920.post-60604656046591113152009-06-11T10:39:24.276+01:002009-06-11T10:39:24.276+01:00joder compadre desde que te "a dao" por ...joder compadre desde que te "a dao" por leer la de cosas que aprendes jajajaja ¿del drafting no pone nada? jajaja un abrazo machoviruhttps://www.blogger.com/profile/03211849400465476966noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4804112626827975920.post-34732378675710289202009-06-10T22:13:05.657+01:002009-06-10T22:13:05.657+01:00estoy contigo en lo del coco, jajajaja si este dic...estoy contigo en lo del coco, jajajaja si este dice que no, ya puedes estar fuerte que no caminas, pero casi siempre estan unidos, cuando el coco empieza a decir que no, tambien esta cerca un bajon fisico.<br />Yo soy de los que entrena estando mas quemao que la moto de un hippie jajajajajaja hasta que gripa jijijijiSalvador lozanohttps://www.blogger.com/profile/05639921284528123637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4804112626827975920.post-60884254982968347772009-06-10T21:43:00.657+01:002009-06-10T21:43:00.657+01:00Muy bueno Salva.
Creo que ya lo había lo había leí...Muy bueno Salva.<br />Creo que ya lo había lo había leído antes porque me suenan mucho alunas ristras de cifras (sobre todo la lista de las pulsaciones).<br /><br />No soy especialista ni he hecho estudios específicos sobre esto pero creo que es muy válido como guía para hacernos una idea para controlar ese descanso (forzado o no) y saber hasta qué punto nos es "rentable".<br /><br />Lo que hecho claramente en falta (también por eso recuerdo ese estudio, porque cuando lo ví también lo pensé) es el tema de la "necesidad" de ese descanso.<br />Es decir, no dice nada del factor psicológico y hay veces en las que tenemos un "burn out" importante y no es más rentable sacrificar un poco de la forma física a cambio de recuperar parte de la "forma psicológica".<br /><br />Sí, está claro que el coco no es el que mueve las zapatillas, pedales, ... pero como éste diga que "no", ya podemos echar todo el combustible que queramos, que no vamos a sacar ni el 50% del rendimiento que podríamos.<br /><br />Lógicamente, aquí, como en botica, un remedio para cada uno porque cada uno es un mundo: el que hay que forzar para que entrene y a la mínima se tumba a la bartola, el que hay que frenar porque no piensa nada más que en entrenar aunque vaya más quemado como la moto de un hippie, ...<br /><br />¡¡Suerte en el TRI del finde!!Morathhttps://www.blogger.com/profile/05386614311113664389noreply@blogger.com