lunes, 28 de septiembre de 2009

Regalo el neopreno Aquaman


Decidido,Vendo el neopreno que me compre en el mes de noviembre del 08 y que no estrene hasta abril del 09 en Elche, tiene 4 puestas, Elche,San Pedro,creo que Águilas y Valencia, es un Aquaman metal cell, es una pasada, super cómodo y sobre todo muy fácil de quitar, el motivo del cambio es que me encapriche del nuevo modelo Cell Gold con Yamamoto 40

la talla es para una persona de entre 1,77cm y 1,83 cm y de 70km a 78km

lo mas interesante es el precio, no lo vendo, casi puedo decir que lo regalo, nuevo cuesta 600€, lo dejo por menos de la mitad, si lo compras tienes la oportunidad de disfrutar de las ventajas de un tope de gama, como los que utilizan profesionales como: Isaac Lopez, Ramón Ejea, etc.. por el precio de uno muy barato y además arañar algunos segundos al crono, tanto al nadar como al quitártelo, que al fin y al cabo para eso nos gastamos la pasta. jajajajajajajajaj

Dejo una fotito, si alguien de Alicante o de fuera esta interesado, le dejaría probarlo y con la escusa le invitaría a pasar un día de entrenamiento en la piscina con la gente del Club Triatlon Stadio y su monitor Triatleta profesional Isaac Lopez.

Preguntar por Salva 650751063

domingo, 27 de septiembre de 2009

Mala suerte

Preca, Picoleto,Viruto y yo

Pues eso, mala suerte la de esta mañana en el du de Santa Pola, después de correr el primer 5000m en 18,40 según mi crono, ( las clarificaciones aun no salieron) mejorando 1'20" el tiempo del año pasado en el mismo circuito y caminar muy bien colocado en bici, he pinchado sin opción de continuar.

Viruta también tubo mala suerte pinchando en bici, pero en el primer 5000m se paso por la piedra a Preca jajajajajaja

A mitad del circuito de bici se puso a llover de manera torrencial desluciendo mucho la prueba.

También se suspendió la prueba de Isaac en San Javier por lluvia y viento, una pena pero el tiempo es así.

viernes, 25 de septiembre de 2009

Duatlon de Santa Pola

El domingo el du de Santa Pola, es una putada que coincida con la copa de Europa de San Javier, me hacia ilusión ir con los del club a ver a Isaac, pero también me hace muchisima ilusión correr en Santa Pola con el Viru y Preca. Para el Viru sera su primer du, Preca ya hizo algunos, espero que les guste y coincidamos en otros, en verdad lo que mas echo de menos en esto del triatlon es a ellos, no tengo queja de mis compañeros de club, todo lo contrario, pero con estos es especial, ya tengo ganas de que llegue el domingo a las 08,00h en la gasolinera, tomar el cafetito antes de correr, las risas mientras te cambias, los comentarios después de correr, etc..........

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Copa de Europa de Triatlon

Semana de poco entrenamiento, se nota que la temporada esta tocando su punto y final, solo me resta el du de Santa Pola, seguro que luego sale algo mas, carrera ciclista, media o du, pero sera para matar el gusanillo, hasta Enero no volveré a coger la dinámica del entrenamiento para la competición, que no quiere decir que no voy a entrenar, ( que queréis que me muera jajajaja)

El lunes solo 30' de natación muy tranquilitos.

El martes salí en bici con mi entrenador bajo la lluvia 1h y para casa, llovía demasiado, por la noche en el GYM 30' de cinta con algunas aceleraciones pero poca cosa,

Hoy otros 30' de natación muy suaves.

Recordar que el próximo domingo es la Copa de Europa de triatlon en San Javier, como componente de la selección Española de triatlon participara nuestro Coach, Isaac Lopez que participara junto a los mejores triatletas de Europa, la prueba comienza a las 10.00h y el viernes organizaremos la salida desde el GYM para tratar de arreglarnos en la menor cantidad de coches posible, el que quiera ir a ver la prueba y animar a Isaac y no pueda asistir el viernes al GYM que me llame por teléfono.

domingo, 20 de septiembre de 2009

Cuanto tramposo

Hoy Triatlon de Oliva, a las 06, 45' salia hacia Oliva, en el parking encontré a Jonatan y Miguel, juntos pillamos los dorsales y toda la parafernalia.

Antes de empezar empiezan a torcerse las cosas, estoy hablando con un chico que se apuntara al Stadio en breve en medio de la calle, cuando llega un arbitro y le saca tarjeta amarilla por no tener el casco abrochado, el estaba bajo de la bici y en medio de la calle, le digo que eso no es normal y me saca tarjeta a mi por protestar, le recrimino su aptitud chulesca y me amenaza que si le protesto otra vez me saca roja y no compito, juro por mis hijos que me falto un segundo para darle un cabazazo y dejarlo tumbado, suena duro, pero mas duro es tener que soportar las amenazas de un mentecato como este, me calle y me metí en el box ( raro en mi, pero voy mejorando jajajajaj también con la insistencia de Eva para que me marchase) se lo comento a otro juez y me dice que esta bien, que desde ayer estoy en carrera y me pueden sancionar aunque este en la puerta de mi casa, esto es normal?, yo no me lo puedo creer, tendré que informarme.

Comienza la prueba, salgo delante al agua, hay muchos montículos dentro del agua y muchas olas, empiezo a nadar a pies de Alvaro pero veo que se desvía hacia la derecha, no veo la bolla. Tengo que tomar una decisión con esto de la vista, teniendo en cuenta que tengo 9 diotrias en un ojo, 4 en el otro y participo en las pruebas sin gafas ni lentillas en ocasiones casi voy a tientas, jajajajajaja cambio la dirección hacia la izquierda y me meto en el mogollón, mal mal mal, paso la primera bolla y empiezo a nadar mejor, al final el 19 de la general que no esta nada mal.

Transición buena y rápida, Eva Bernabeu me grita que voy muy bien ( gracias por los ánimos) las primeras sensaciones en bici son buenas, paso a todo el mundo, 10 o 15 ciclista en las rectas antes del puerto, pero la sorpresa llega cuando estos 10-15 me pillan en paquete un poco antes del puerto, les recrimino lo que están haciendo y alguno casi me pega, ( no tienen pelotas jajaja) me pongo el ultimo a unos 20m, llega un arbitro en moto y empiezo a gritarle pera decirle lo que esta pasando y lo que el esta viendo, ni puto caso, llega el puerto, rampas al 10% empiezo a pasar gente, parecen setos en medio de la carretera, subiendo rampas del 10% acoplados en sus bicis de 9000€, al primero que paso noto como me pilla rueda, no voy a decir lo que le dije, se quito al instante, cuanto faltan 10km para la meta y despues de pegarme una buena paliza yo solo a buen ritmo, otra vez el paquete a mi rueda, no hay derecho, que tramposos, quiero que quede claro, estos que yo vi no eran del 150 para atrás, eran el grupo de cabeza, teniendo en cuenta que salí del agua el 19 y no me adelanto nadie, en la meta algunos le echaban la culpa a los malos, a los que andan por detrás, una polla, son los buenos, que asco.

Llego a la T2 con mucha rabia, la transición también perfecta, hay muy pocas bicis, empiezo a correr a tope, así lo tenia previsto, hoy era el día, tenia que darlo todo, no podía quedarme con las
sensaciones de poder haber echo mas, corro solo por las calles de Oliva, a lo lejos un corredor que le voy recortando, paso del km 1 al 6 en 24' no me adelanta nadie, los dos siguientes kms bajo un poco el ritmo a 4'15" y 4,20"' pero en los 2 últimos tiro el resto y recupero un poco, al final 41'25" el parcial 35 de la general y 2' de mejora con respecto al ultimo 10000m de Valencia.

Al final el 27 de la general y el 6º de mi categoría, pensaba que estaría mas arriba en mi categoría, otra vez sera.

Los demás del club muy contentos, me vuelven a comentar el tema de la bici, pero este invierno entre Isaac y yo les sacaremos el zumo ciclista a todos jajajajajajajajaja

Creo que hoy por hoy este es mi tope, nadar 1500m en 23'44" la bici SIN CHUPAR RUEDA con montaña y ser capaz de correr a 04'08" el km no esta mal, teniendo en cuenta que es mi primer año, esto no quiere decir que no sea capaz de mejorar, que estoy convencido de que lo are con la ayuda de mi entrenador, jijijijijijijijijij

Ayer y hoy fueron los campeonatos de España de triatlon, en grupos de edad el gran Rodrigo a pesar de ir mermado realizo una esplendida actuación obteniendo el 9º puesto y hoy Isaac tampoco se quedo atrás y también entro en el top 10, con un meritorio 9º a pesar del problema que tuvo en bici, se quedo con el pedal en la cala y paro para atornillarlo, la madre que lo parió jajajajajaja enhorabuena a los 2

viernes, 18 de septiembre de 2009

Campeonato de España de triatlon

Este finde es el campeonato de Tri en Cangas de Morrazo, en principio era uno de mis objetivos de este fin de temporada que al final no pudo ser por motivos profesionales, que a la postre es lo que importa.

Allí tenemos a dos amigos, Rodrigo e Isaac, Rodrigo lo tenia muy bien preparado y con mucha ilusión, pero algunos problemillas en los últimos tiempos no pudo entrenar en las 2 ultimas semanas, este tiene mucha clase y experiencia, seguro que saca un buen resultado.

Isaac participa con el dorsal 3 debido a su tercer puesto en el campeonato del 08, estoy seguro que repite podium o en un top 5 que con el nivel que hay seria un éxito.

Animo campeones, vuestros amigos del Stadio y los ciclistas están con vosotros-

miércoles, 16 de septiembre de 2009

fotos de la Vila

Pedaso equipo.
Saliendo del agua con Juanra pisandome los pies




Creo que me pico una medusa en el cuello o es que me estoy muriendo jajajajajaja


Había por allí un trio de ciclistas con mucha clase jijijijijij






Concentrado en la carrera

El Kiko fijándose en lo que hace su maestro jajajajajajajaja



Entrando en la T1









martes, 15 de septiembre de 2009

Cosas


Quiero empezar felicitando al club triatlon de la Vila por la gran organizacion del domingo, igual que dije que Valencia lo hizo fatal, el domingo en la vila lo hicieron perfecto y es justo reconocerlo.

Ayer tocaba la foto de club, por problemas con la lluvia llegue tarde pero a tiempo para salir en un par de ellas, había un montón de gente pero también faltaron algunos, problemas con el trabajo seguro, según me dice Isaac ya somos 44 los socios a día de hoy, la semana pasada tuvimos 4 nuevas incorporaciones, Kiko, David, Alberto y Pablo no esta nada mal, ya queda lejos cuando salimos 4 monos del antiguo GYM con la ilusión de crear un club de triatlon , parece que lo estamos consiguiendo entre todos.

Después de las fotos Isaac organizo una carrera por relevos entre los que se quedaron, 7 para 7 relevos de 100m, donde me jodieron pero bien,jajajajaja alguno nadaba con el cuchillo entre los dientes, gente que no baja del 1'40" nadando por debajo del 1'20" la madre que los parió, no te puedes descuidar ni en los entrenos jajajajajajajajajajja la próxima vez correrá la sangre jijijijijijijij

Esta mañana muy pronto, (podría decir casi esta madrugada) salí en bici 2 horas, otra vez solo como la una, durante la primera hora no pude bajar del carril bici era de noche por completo, pero es lo que hay si quiero hacer de todo.

Esta noche tenia carrera con los del club, estaba lloviendo y pensé que no iría nadie al GYM, que equivocado que estaba, cuando entre por la puerta estaba todo el mundo esperando con el cuchillo en la boca y casi con la intención de salir bajo la lluvia, joder que ganas de competición que hay entre los del club, al final reino la cordura y unos fueron a ciclo indor y otro fuimos a la cinta, me salieron 50 minutos muy bien aprovechados, como me encontré bien me hice 50' con 4 series a 4' el km, una de 10' y 3 de 5' + el calentamiento y la recuperación, mañana solo haré natación.

Esta fotito la dejo para mi compadre, que dice que tengo que mejorar mi estilo en la carrera a pie, joder Viru todo no se puede tener, mira haber si te gusta sobre la Bici, jajajajajajajaja

domingo, 13 de septiembre de 2009

Biennnnnnn

Esta mañana el tri de la Vila. A las 7h y después de una puta boda, Isaac y yo salíamos hacia la Vila, yo con muchas ganas de darlo todo, de sufrir al máximo.

En el parking nos encontramos todos los del club Stadio, entramos en boxees y a la playa con Isaac para recibir las instrucciones necesarias.
Desde aquí y en nombre de todos mis compañeros, quiero agradecer la gran atención que nos presto nuestro director de club, Isaac Lopez, no se le paso detalle, todo el tiempo pendiente de todos, es una pasada y algo que no tiene precio, estoy seguro que todos sabremos agradecerselo en el momento oportuno.

Mi salida tenia una aliciente extra, a 1' de mi, salia Juanra de nuestro club y nadador impresionante, la intención era tarea difícil, que no me pillase, empecé con buen ritmo y dándolo todo, paso la segunda bolla y aun no me pillo, salgo del agua y en la transición llega detrás mía, cojonudo misión cumplida, pillo la bici con motivacion extra,( se me olvido poner el acople) me encuentro bien en bici, las piernas me funcionan, paso a todo el mundo que encuentro, no quiero apretar a tope, luego tengo que correr y quiero darlo todo, en la segunda subida, una de las mías, en vez de doblar a la derecha sigo recto, coño gente de cara, media vuelta y para atrás, soy un desastre, jajajaja arriba del repecho mis amigos ciclistas, puntito de motivacion su presencia ( gracias por los ánimos amigos)

Transición perfecta, salgo a tope, sufriendo, no tengo las sensaciones de Valencia pero claro llevo 10 pulsaciones mas, mantengo el ritmo los 5km, al final 1,9'54" buen tiempo, el 34 de la general y el 5º de mi categoría, casi casi, el 3º de mi categoría entra a menos de 1' mía y el 4º me pasa en los últimos 200m, lo sabia, tenia que haber apretado y pillarlo, no es tan fácil jajajajajajajajaja
El cajón esta cada vez mas cerca, el día que menos lo espere llegara la recompensa.

Estoy muy contento, había mucho nivel, los 10 primeros de talla nacional, Fidalgo, De Torres etc...pero tengo que mejorar la carrera a pie, con dos cojones que lo haré, en el agua creo que tengo un nivel aceptable que trataremos de mejorar este invierno con la ayuda de mi entrenador personal jajajajajaja en la bici continuidad y mejorar el rodar solo y acoplado.

Los demás del club muy bien, Jonatan un poco petado, pero con lo que duerme este antes de las carreras es normal, Antonio y Miguel casi con el mismo tiempo, Marta 4ª de chicas, una maquina, Alicia fantástica, Juanra un poco disgustado, pero era su primer tri y pago la novatada y kiko mejor de lo esperado, en el agua flojete, en bici fantástico y a pie se salio, para ser el primero muy bien y mejorando.

A mi entender a todos les fallo la bici, creo que es el punto flojo de la gente del Stadio, todos hemos mejorado una pasada en el agua y a pie, pero en la bici falta algo, hay una creencia errónea en el grupo de que la bici perjudica mucho y no es importante, haber si este invierno la gente se aplica y damos caña con la bici.

viernes, 11 de septiembre de 2009

Triatlon de la Vila

Ayer como de costumbre a las 7 de la mañana salí en bici solito, el vinagreta se rajo, jajajajaja
Por la tarde con el grupo del Stadio 45 minutos de carrera continua con algún pequeño sprint y muchas risas.

Hoy día de descanso forzado, reunión en Madrid, prefiero entrenar, seguro que descanso mas entrenando que con la paliza que supone el viajecito y la reunioncita de las pelotas.

Mañana salida en bici con el grupo del Stadio y si puedo haré una pequeña transacción para activar las gambas.

El domingo es el tri sprint contra el crono de la Vila, iremos una buena representacion del Stadio, hasta 7 entre chicas y chicos. Saldré con el dorsal 125 a las 10h 12'30" creo que me encuentro bien, intentare hacer un buen tri y dejarme las pelotas para calzarme a mas de uno, jajajajajajajajajajajaja sobre todo espero divertirme mucho y pasar una mañana fantástica con mis compañeros del club triatlon Stadio.

No quiero que se me olvide mandar ánimos a Rodrigo, esta semana ha sido complicadilla para el en lo que a los entrenamientos se refiere, pero seguro que la semana próxima le saldrá un campeonato de España cojonudo, se que tiene mucha ilusión y lo tiene muy bien preparado.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Vuelta a la normalidad

Joder que ganas tenia, desde hoy todo vuelve a la normalidad, terminaron las vacaciones y empieza el orden y los horarios, para algunos sera un coñazo, pero para mi que soy un cabeza cuadrada es cojonudo, me gusta planificarlo todo y que no me saquen de lo programado.

El lunes fui a la piscina para hacer un poco de natación, estaba molido del tri del domingo, me salieron 1.500m muy tranquilos.

Ayer antes de amanecer salí a rodar en bici, a las 8h se incorporo el trimaliko, salieron 2h. por la tarde fui pronto al pau para correr con la gente del club Stadio, tenían series de las que solo hice 3, las piernas decían "PUPITA" y además tenia el ultimo compromiso del verano, ( Bueno no, el sabado tengo una puta boda) me marche antes, me saliron 8km muy apañaditos.

Esta mañana y para no perder la costumbre, volví a salir en bici antes del amanecer 2 horitas, en esta ocasión solo como la 1 ( mas vale solo que mal acompañado) jajajajajaja ( Haber vinagreta di me algo que te lo pongo a huevos) jajajajajajajajajajajaja

Esta tarde en la piscina 3000m con un ambientazo monumental, que buen ambiente reina en los entrenamientos, tanto en la piscina como en la carrera a pie.

domingo, 6 de septiembre de 2009

Agridulce

Esa es la sensacion que tengo del tri de Valencia.
Agri por la mala organizacion, por la peligrosidad del circuito y la gente en bici.
Dulce por las buenas sensaciones corriendo a pie

Otro madrugon, A las 6,30' salíamos Isaac, Rodrigo y yo hacia Valencia, preparadas 3 salidas para 600 participantes, los 3 coincidíamos en la segunda, pero Isaac consiguió que lo pasasen a la primear, teóricamente con los buenos, Muy fuerte, que el segundo en el rankin de la fetri, actualmente 3º en el campeonato de España elite, pretendiesen que tomase la salida con los no federados, Rodrigo no lo consiguió (tampoco insistió demasiado), a pesar de ser el actual campeón de la copa federacion de tri y duatlon de la comunidad valenciana, organizacion patética.

Salida con neopreno,llegamos con el tiempo muy justo y no nos dio tiempo a calentar,( ayer me llamo Rodrigo para adelantar la salida, pero no valore su experiencia) las sensaciones en el agua muy malas, el neopreno mal puesto, sin mojar, la sensacion de agobio se apoderaba de mi cuando aumentaba el ritmo en el agua. En la bici, puedo decir que es lo mas peligroso que he corrido nunca, en cada rotonda había una caída, gente con bicis de paseo, con cascos de cros, con zapatillas de paso, penoso, pensé bajarme, pero opte por la precaución y no arriesgar.

En la carrera a pie llego la gran sorpresa, empecé con calma pero con buen ritmo, enseguida me di cuenta, no me adelanta nadie,( bueno nada mas empezar me dobla el cabrón de Isaac, jajajaja pero a el se lo permito) al contrario, soy yo el que caza a gente, en la segunda vuelta, aumento un poco el ritmo, me encuentro bien y en la ultima un puntito mas, consigo terminar con 43' 20" que para mi es un tiempo mas que aceptable, teniendo en cuenta que en el único olímpico que hice en los Alcázares me costo 10' mas que hoy. solo me falta mejorar 3' y seguro que estaré en la pomada, al menos de mi categoría.

Al final gano Isaac con mas de 3' sobre el segundo , Rodrigo se retiro en la bici con calambres y yo hice el 69 de la general y 9º de mi categoría, teniendo en cuenta que salí en la segunda salida con los flojos no esta nada mal, pero hay que mejorar.

Las transiciones cojonudas, hoy decidí quitarme el neopreno en el agua ( creo que es mas rápido que en el box y bajarme de la bici dejando las zapas en las calas, voy mejorando.

martes, 1 de septiembre de 2009

Pupita en las patas

Hoy ultimo entrenamiento duro de la semana a pie cara al tri de Valencia del domingo, saldré mas días a correr pero muy suave.

Esta tarde en el pau y con la compañía de los del Stadio, un entrenamiento para poner fuerte a algunos valientes, 10 x 500 en bloques de 3 y el pico a full que tanto le gusta al coach. La secuencia de las series seria esta, 1'50", 1'45" y 1'40 x 3 alguno fue bastante mas rápido, como kiko, que se las marcaba en 1'30" pero este es un galgo a pie el cabrón. jijijijiji

Yo me encontré bastante bien y sobre todo con ganas, parece que voy pillando ese puntito a pie que me hará divertirme cuando entrene y que tanto me esta costando encontrar.

Claro ahora las patas las tengo reventaditas, al final salio 1,10' de entrenamiento. Mañana apretare en bici con el preca y el viru y por la noche en la piscina también, el resto de semana sera muy suave con el viernes de descanso total.